サバイディー 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 17:42:17.0
- セルフケア「合谷（ごうこく）」でスッキリ整える
- こんにちは！サバイディ 国分寺店野村です♪
手軽にできるセルフケアとして人気のハンドリフレクソロジー。
その中でも万能ツボとして知られるのが、手の甲にある 「合谷（ごうこく）」 です。
合谷は“痛みの緩和”や“頭の重さ”“目の疲れ”“ストレスケア”など、現代の不調に幅広く働きかけてくれる反射区。
手にあるので、外出先でもお仕事中でも、思い立った時にすぐ押せるのも魅力です。
合谷（ごうこく）の場所
親指と人差し指の骨が交わるくぼみ。
指で軽くつまむように押すと、じんわり気持ち良いポイントが見つかります。
セルフケアの方法
反対の手の親指でゆっくり押し込む
心地よい強さで10秒キープ
少し場所をずらしながら数回繰り返す
呼吸をゆっくりすると、さらにリラックス効果UP
当店のハンドリフレクソロジーも大人気
自分で行うセルフケアも良いですが、
プロによるハンドリフレは、腕・手首・指の細かいコリまでしっかりアプローチ。
・手の疲れ
・スマホ・PCの使いすぎ
・肩や首のハリ
・リラックスしたい時 などにおすすめです。
施術後は
「手が軽い！」「頭までスッとした！」
と嬉しいお声を多くいただいています。
ハンドリフレクソロジー／20分 ¥3000
合谷を含む手のひらの反射区をしっかり刺激しじょうはのお疲れの方に人気メニューです。
初めての方もお気軽にどうぞ。
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ご来店お待ちしております
サバイディーセラピスト
野村 ノムラ
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