ストレッチ・リンパマッサージ ラグゼホリエテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市西区南堀江１－１１－１６－８０１
- 地下鉄「四ツ橋」駅/「心斎橋」駅より徒歩5分
ラグゼ(Luxe)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2017-04-12 16:28:02.0
- お身体をリセット！！＾＾
- 只今、季節の変わり目のど真ん中～★
季節の変わり目は、体調不良をおこしやすい時期。。
特に自律神経の不調が起こってしまうことが多いようです。
大きな原因として、季節の変わり目は、気温の変化が大きいことがあげられます。
そして特に日本は春先に、進学や就職、転勤など、ターニングポイントを迎えることが多いです。
5月頃になると、無理をした疲れが心身に現れたり、気持ちが不安定になります。
これも、疲れの症状の一つと考えられるのではないでしょうか。
季節の変わり目だから体を壊すというわけではなく、日常のストレスや気温の変化によって症状が出やすくなってしまうわけです。
●自律神経のバランスが乱れると現れる症状
「からだがシャキっとしない」「疲れがとれない」「食欲がない」「朝。起きるのがつらい」「一日中眠い」「夜、寝つけない」など、さほど珍しくないことですが、自律神経失調症の全身症状は、このような症状から始まります。
体調不良にもいろいろありますが、急に疲れやすくなったり、だるさを感じたりすることが多いようです。それ以外では、めまい、吐き気、動悸、肌荒れ、頭痛、肩こり、腹痛、気分の落ち込みなど、様々です。
●自律神経失調症は女性に多い
自律神経失調症は男性より女性に多く見られます。これには女性ホルモンが関係しています。
女性ホルモンの分泌は、脳の視床下部というところでコントロールされています。この視床下部は自律神経の働きもコントロールしているので、女性ホルモンの分泌が乱れると、自律神経もそれに影響されてバランスがくずれてしまうのです。
●生活習慣を整えることが予防に繋がる
予防の一番の有効法として、規則正しい生活が挙げられます。
まず睡眠の乱れによって、免疫機能は低下することが分かっています。よって、免疫力を強化するためには、質の高い睡眠が大切です。
免疫細胞の活動が促進されるのが、睡眠時だからです。例えば、Ｂ細胞は睡眠時に抗体を作るとされています。
1日5分の運動の習慣を毎日の生活に取り入れると、交感神経が再生します。だるいと言って、ごろごろしているといつまでも体調は戻りません。
頑張りすぎず、休む時は休んで楽しい毎日を・・・★
当店でも、すっきりとお身体をリセットできるメニューもございます★
是非、お試し下さいませ！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-10-09
-
●2025-10-06
-
●2025-10-04
-
●2025-09-28
-
●2025-09-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（2）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（6）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（2）
- 2016年10月分（8）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（4）
- 2016年7月分（4）
もっと見る
ラグゼ(Luxe)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 【人気NO.1！全身倦怠感に★】アロマオイルマッサージ100＋ヘッド20
|
|
新 規 |
¥5,500 【ご新規様限定☆】お試しアロマオイルマッサージ60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【お悩み集中ストレッチ】《初めての方にも☆》 極上もみほぐし+ST45分
|
|
新 規 |
¥4,400 肩甲骨はがし★伸ばして根本改善！全身ストレッチ＆MS60
|
|
新 規 |
¥6,600 AYU限定☆【首肩コリ改善・肩甲骨可動域UP】ほぐし+ストレッチ６０
|
|
新 規 |
¥11,000 AYU限定☆【腰痛や背中のハリ・股関節可動域UP】オーダーメイドST90分コース
|
