【女性専用アロマリンパマッサージ・痩身専門店】憩いサロンYuri 大宮店
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憩いサロン ユリ(yuri)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-28 13:16:35.0
- 頭痛やむくみなと？梅雨の体調不良の原因はコ
- 湿気か？原因て？カラタ？に余分な水分か？溜まり、体調不良を起こしやすい『湿気負け体質』
ます？は、あなたの症状をチェックしてみましょう↓
□体がむくむ
□体がだるい
□頭が重い・痛い
□グルグルするようなめまいがする
□食欲がわかない・胃が重い
□軟便や下痢傾向が続く
□オリモノが多い
□関節が動かしにくい・痛い
たくさん当てはまる人は梅雨の時期、毎年ツライ想いをしているのて？は…？
もしかしたら「湿気」が原因かもしれません！
雨による湿気が健康被害に
カラタ？にとって適度な水分は、カラタ？を潤わせ、健康を維持するために必要不可欠なものて？す。実は水分(湿気)か？ありすき？るのもよくないのて？す。
余分な水か？溜まる原因の中には、外からの影響もカラタ？に余分な水か？たまる原因になるのて？す。
そのひとつか？雨による湿気。
余分な水分はカラタ？のあちこちに溜まりやすくなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振なと？、さまさ？まな症状を引き起こす原因になると言われています。
長雨か？続く梅雨や、多湿の夏、台風の多い残暑の頃は要注意。過剰な湿気か？続くため、特に症状か？出やすくなります。
また、日本は海に囲まれており、豊富な湿気に囲われているため、水分か？カラタ？に溜まりやすくなってしまうようなのて？す。
湿気の対処法
ホ？イントは「水の巡りを整え、余分な水分を外へ出すこと」です。
水の巡りをサホ？ートし、カラタ？の外に出す働きを助ける食へ？物を積極的に取り入れて、溜め込まない巡りの良いカラタ？を目指しましょう。
おすすめは、黒豆やハトムキ？なと？の豆類、きゅうりやコ？ーヤなと？の瓜類、また、昆布やわかめなと？の海藻類には体内の水の巡りを良くする働きか？あると考えています。
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