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カラダファクトリー 用賀店のブログ
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投稿日：2022-03-31 10:12:38.0
- 眼精疲労
- 皆さんこんにちは！
カラダファクトリー用賀駅前店です！
皆さん！パソコンやスマホの見過ぎや何もしてないのに
目の疲れや目の奥が重かったり、痛みがでたりしたことありませんか？
そんな症状の方は眼精疲労の可能性が高いです！～どうして症状が起こるの？～
目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼ばれます。
テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、
メガネやコンタクトの不具合で目に負担がかかることなどで起こりますが、
精神的なストレスも原因になっている場合があるんです！～物を見る仕組み～
眼球は、目に映る映像を脳に伝える役割をする感覚器管です。
カメラにたとえると、角膜と水晶体は“レンズ”、
その間にある虹彩は目に入る光の量を調整する“絞り”、
眼球の奥にある網膜は“フィルム”の役割をしています。
・水晶体を支える毛様体筋という筋肉が伸び縮みし、水晶体の厚さを変えてピントを調節しています。
・網膜に映った映像は、視神経という神経の束を通じて脳に伝わっていきます。
・目の表面が乾かないよう、まばたきをするたびに涙が出るしくみになっています。
涙は、角膜や結膜(目の表面の粘膜)に水分や栄養を補給し、
目をうるおして保護する役割をしています。
これらの機能が連動して「ものを見る」ことが可能になるのです。～眼精疲労とは、休んでも回復しない目と全身の症状～
目を使う作業を続けることにより、目だけでなく全身に症状がおよび、
休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態が眼精疲労です。
ピントを調節する毛様体筋は自律神経によって支配されているため、
目を使い過ぎて毛様体筋が疲れると、自律神経のバランスが崩れて、
全身に症状があらわれます。
その為首の骨格調整や頭の骨格調整を行うことにより神経回路や循環を良くすると
眼精疲労も落ち着きやすいので、是非カラダファクトリーの整体コース（APコース）をご利用ください！
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