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ビューティー
投稿日：2025-11-11 11:08:29.0
- お肌のお悩み 30代からの毛穴編2
- 多くの方がお肌のお悩みに抱えてる毛穴。
今日はライフスタイルからのアドバイスを載せさせていただきます♪
もちろんバランスの良い食事やサプリを摂り入れてみるのもいいですね！
角栓毛穴には、ビタミンB2・ビタミンB6がオススメです。牛乳、納豆、鶏肉、卵など、過剰な皮脂分泌を防ぐ役割がありますよ！
エイジング毛穴には、コラーゲン・ヒアルロン酸がおすすめです。軟骨、手羽先など、ハリ弾力の元になるものがオススメです。
食材から摂る事にも意識してみて下さい！
お肌にも体にもその季節の旬な食材を摂る事はとても大切です。
美味しいものを食べてキレイになりましょう♪
ご来店お待ちしております
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