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ホグシリラクゼーション 浜松町店(hogushi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-19 09:47:24.0
- 湿度で身体がだるくなる
- こんにちは～今日は朝から天気が微妙な感じですね・・・
夜中から雨が降り明日の昼過ぎくらいまで
降っている予報だそうですね
体調崩しやすいかたは無理をせず
ゆっくりされてください！
ジメジメして過ごしにくい日ですが
換気などをうまくして体調管理も忘れないようにしてください！
湿度が高いとき身体の不調が出やすいことがあります
湿度が高すぎるところにいると、体全体の発汗が上手く
発汗が上手く行かないと代謝が悪くなり、血液の循環が滞り、体が冷えてしまいます
また、体内に水分や老廃物を貯めてしまうことになり
頭痛や肩こりの症状を起こす原因にもなります
血液の流れを悪くするので、むくみやだるさにもつながります
除湿器などを上手く利用して
湿度を調整してあげるのが手っ取り早いと思います！
除湿器が無い場合はエアコンのドライ機能を使用してみて下さい
ただフィルターの掃除をしていない場合はしてから使用したほうが良いと思います
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