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エステ美容サロン Blanclis 京都駅前店【ブランリス】

エステビヨウサロン ブランリス キョウトエキマエテン

  • エステ
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  • 京都府京都市下京区七条通新町西入夷之町697小川七条ビル4F
  • ハーブピーリングが人気★各線京都駅7分

ブランリス 京都店(Blanclis)のブログ

おすすめデザイン
投稿日:2025-09-11 13:58:14.0
9月におすすめ★ハーブピーリング
9月におすすめ★ハーブピーリング_20250911_1
9月におすすめ★ハーブピーリング_20250911_2
こんにちは
ブランリスです!

秋が一番老けます!

ちなみに、
60代になると心臓や腎臓の老化が進み、筋肉量は急激に低下すると言われています。
そのため、疲れやすくなったり、回復が遅くなり老化がすすみます
だからこそ、
しっかりと対策をしていきましょう!


\老化を遅らせよう!!/
生活習慣や環境要因を見直そう

◎運動習慣は筋力が衰え始める40代から!
筋肉を増やすことは何歳からでも始められますが、筋肉量が著しく減少してから回復をさせることは、大きな負担となります。

◎バランスの取れた食生活で適正体重を保つ
脂質を多く摂ると、見た目は痩せていても内臓脂肪が増えやすくなります。
アルコールや、カフェインの量は控えめに。
1週間で50品目を摂るように心がけると、栄養バランスが良くなり、腸内フローラが整いやすいと言われています。

◎血圧を正常な値に保つ
食事、運動に加え、塩分を摂りすぎないこと。
禁煙・節酒に努めること。これらが正常な血圧を保つためのポイントになります。

◎良質な睡眠を取る
適切な睡眠時間は7時間程度!
休日に寝溜めをせず、夕食は寝る3時間前までに済ませるなど、質の良い睡眠を心がけましょう。


肌や身体の衰えが気になる方、
是非ブランリスにお任せください

肌管理のおすすめは
ハーブピーリング!

他、毛穴洗浄ケア・小顔リンパケア・美白ケア・ニキビ改善ケア肌質改善コースがあります

ボディーケアは
痩身ぽっこりお腹コース、全身ダイエットコース、美脚★足むくみ改善コースが人気

ホームケアは
REVI基礎化粧品、エステプロラボ、フェース化粧品など
ご販売可能!

是非ご予約ください♪

~Blanclisブランリス 京都駅前店~
京都市下京区夷之町697 小川七条ビル4階
営業時間:11:00-20:00
定休日:火曜日
電話:075-744-0530

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LINEから問い合わせできます
9月におすすめ★ハーブピーリング_20250911_3
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投稿者

ブランリス スタッフ

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ブランリス 京都店(Blanclis)のブログ(9月におすすめ★ハーブピーリング)/ホットペッパービューティー

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