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カークス からだ館 八潮店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-14 12:57:55.0
- 【内臓がカギ】寝てても痩せる体質へ！
- みなさま、こんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
みなさまは【基礎代謝】という言葉をご存知でしょうか？
基礎代謝とは、寝ている間やじっとしている時にも消費される、生命維持に必要な最低限のエネルギーのことです。
これが高いほど、努力なしで消費するエネルギーが増えるため、「太りにくく、痩せやすい体」になります。
そして、基礎代謝の約6割は、肝臓や脳、心臓などの「内臓」で消費されています。
これ結構驚きじゃないですか？
私は今まで基礎代謝を上げるためには筋トレが一番だと思ってました（笑）
もちろん、筋トレも重要ですが、「内臓の働きをサポートすること」が代謝UPの最重要ポイントなんです！内臓の温度が1℃上がると、基礎代謝は約13%もアップします。
まずは、冷たい食べ物は飲み物をなるべく避けて温かいものを摂るようにしたり、腹巻きや首、手首、足首を温めて身体を冷やさないよう心がけてみてください。
サロンでの集中ケアでは、
・全身の巡りを良くして、老廃物の排出を促すスーパーセルム
・身体の芯までしっかり温め、代謝アップへ導くキャビテーション
がオススメです！
自分に合ったメニューのご相談も大歓迎です♪
「温める」習慣で、寝ている間もエネルギーを消費する理想の代謝体質を手に入れましょう！
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