ビバ(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-04 17:15:28.0
- 花粉対策には入浴も♪
- 皆様いかがお過ごしでしょうか？
いつもVIVA高田店ブログをご覧いただきだきありがとうございます。
さて、4月に入りいよいよ春の訪れですね ◯゜
ポカポカ陽気で眠たくなる時期でしょうか(u_u)zzz
また、この時期は花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか？
花粉のせいで肌荒れやストレスが溜まる、、
そんな時はぬるめの湯船で入浴をお勧めします♪
体や髪についている花粉を洗い流すためにも毎日の入浴がオススメです。
できれば帰宅後すぐの入浴がGOOD！d(￣ ￣)
ただし、熱いお湯に浸かるのはNGです！
42℃以上の熱いお湯ではアレルギー症状を悪化させる可能性があったり、お肌の乾燥も招きます。ぬるめの【38～40℃】に設定しましょう。◯
さらに、湯気を吸うと鼻や喉、気管などの粘膜に適度な湿気を与え、付着した花粉などを排出する効果が高まります。ぜひ意識して湯気を吸い込んでみてくださいね(^ ^)
そしてもうひとつ大切なのは
免疫機能を高めるために、ストレスをためないこと・十分な睡眠をとることです！
リラックス効果や質の高い睡眠をとるためには、湯船に浸かることがとっても大切になってきますので是非！
湯船に浸かることで少しでも花粉に打ち勝っていきましょう♪
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坂口 サカグチ
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