ビバ(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-08 12:39:32.0
- 春に起きやすい不調 ！！？
- こんにちは☆玉井です(*^^*)
暖かい日も増えてきて一気にお花見気分ですね♪
ポカポカと過ごしやすそうなこの時期ですが、
「頭がぼーっとする」「寝たはずなのに眠たい」「疲れがとれない」
と不調を感じる方いらっしゃいませんか？(；；)
実はこれらの体調不良は「春」という季節が影響しています。
春に不調を感じやすい理由と、その対策として
リンパマッサージを行う効果についてご紹介していきますね★☆
【 不調の原因は気候の変化にともなう「自律神経」の乱れ 】
気候の変化は知らないうちに身体に影響を及ぼしています、、
その代表的なものが「自律神経」の乱れ。(>_<)
私たちは無意識のうちに呼吸をしたり、心臓を動かしたり、
食べ物を消化したりして生命活動を維持しています。
これらは全て自律神経のはたらきによるもの！！！！
自律神経には心身の緊張を促す「交感神経」
とリラックスさせる「副交感神経」があり、
2つがバランスよく活動することで生命活動を維持してます。
実は冬の間は寒さに耐えるために交感神経が優位に働き、
夏は副交感神経が優位になりリラックスしている状態になります。
その間にある春は交感神経と副交感神経がちょうど入れ替わる時期にあたるため
どうしても不安定になってしまいがち。(>_<)(>_<)(>_<)
自律神経が不安定になると、ホルモンバランスも乱れやすくなります。
このようにして気候の変化は知らず知らずのうちに身体へのストレスとなり不調に。
☆☆リンパマッサージで自律神経のバランスを整えて、春ストレスを解消★★
自律神経のバランスを整えることが春ストレス解消には大切。
そこでオススメなのが、リンパマッサージ。(^^)
リンパ液に溜まった不要な老廃物を排出できるのでデトックスや
ダイエット効果が見込めるのですが、、、、
実は！！！！！高いリラックス効果が期待できるとして注目をされています♪
リンパマッサージによってリンパの流れが良好になると、
交感神経が活発になり乱れてしまった自律神経のバランスが整いやすくなるので
心も身体もリラックスした状態になるのです。(^^)★☆
身体だけではなく心もリラックスできる、リンパマッサージ。
ストレスを感じやすい春だからこそ、高い癒し効果を感じてみてください♪♪
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玉井 タマイ
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