ビバ(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-14 10:37:45.0
- 酵素、足りてますか？？？？？
- こんにちは★玉井です(^^)！！
今日のブログのテーマは酵素について細かく深掘り
していこうと思います☆★
【 酵素の役割と種類について 】
酵素は、人間の生命活動を担う大切な物質。主にたんぱく質でできていて
消化、吸収、代謝などを促進してくれます。
人間には約5000種類もの酵素があるとされていますが、
大きく分類すると「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられます。★★★ 消化酵素 ★★★
消化酵素の役割は食べ物を分解して体内で吸収しやすいようにしてくれます。
たんぱく質を分解するプロテアーゼ、炭水化物を分解するアミラーゼ、
脂肪を分解するリパーゼなどがあります。
【プロテアーゼ】
プロテアーゼは胃液に含まれていて、たんぱく質の分解をしますが
酵素不足で分解できないと小腸や大腸で未消化のまま停滞してしまい腐敗が進みます。
ここで停滞してしまうと毒素の排出や悪玉菌の増殖がり、
身体への負担も大きくなるのです。(>_<)(>_<)(>_<)
【アミラーゼ】
アミラーゼは、膵臓や唾液で分泌される酵素で
パンやごはんのでんぷんなどを分解してくれます。
でんぷんが分解されると、胃での消化もスムーズに行われます。
【リパーゼ】
中性脂肪を分解してくれるのがリパーゼという酵素です。
食事から摂取した脂肪は、消化作業の過程で胆汁と混ざり、
ここでリパーゼの分解が進んでいきます。
分解された脂肪は脂肪酸に代わっていき、血液と一緒に
全身のエネルギーとして運ばれていくのですが、
脂肪の量が多くなってしまうと体内に蓄積されて
体脂肪に代わってしまいます(>_<)(>_<)☆☆☆ 代謝酵素 ☆☆☆
代謝酵素は、その名の通り新陳代謝に欠かせない酵素です！！(^^)
新陳代謝や骨、皮膚、血液などを作り出して
体の毒素を排出したり余分な脂肪を分解したりするのに必要！
【 代謝機能アップで健康的にダイエットも 】
細胞内のミトコンドリアには、食べ物に含まれている糖を燃やす為の
代謝酵素が含まれています。この代謝酵素は、年々減少してしまう為
基礎代謝の低下や働きが鈍ってしまいます。酵素は身体に必要不可欠の癖に年々減っていってしまいます。。
ダイエットにも健康にも酵素はとても大事になるので
日々身体の中に取り入れる事が大切ですね♪味が気になる方！
高田店ではお試し1杯売りしてます☆お気軽にお声かけください(^^)
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