ビバ(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-17 12:35:11.0
- 【 酵素ドリンクの飲み方 】
- こんにちは(^^) 玉井です (^^)
今日は酵素ドリンクのオススメの飲み方でーす＼(^o^)／★☆★
せっかく飲むなら効果的なタイミングで飲みたいですよね♪
レッツゴー！！！！ ＼(^o^)／
【 ダイエットが目的の場合は空腹時に飲むとより効果的 】
空腹時は栄養を吸収しやすい状態です。
そのため、お腹が空っぽの状態の空腹時に酵素を取り入れると
体内への吸収率がアップすると言われています。
また、酵素には食べたものの消化や吸収を助ける働きも期待できます★
空腹時に酵素ドリンクを摂取してから食事をすれば、
消化を助ける作用が期待できるので効果的です。
【 朝と夜では朝がおすすめ 】
1日の中では、朝のタイミングが酵素ドリンクの摂取におすすめの時間帯♪
朝は、前日食べたものを消化し、吸収したカスを排出する時間帯です。
排出がスムーズに実施されなければ、体内に老廃物や毒素が
留まってしまうので新陳代謝が悪くなってしまいます。。。
酵素ドリンクを朝に摂取すれば排出を促せるので代謝アップが期待できる！
朝の時間帯は夕食から時間が経過しているため、
消化器官もまだ目覚めていない状態です。(>_<)(>_<)(>_<)
そんな中でいきなり重たい食事をすれば胃腸にも負担をかけてしまいますが
酵素ドリンクを摂取すれば負担をかけずに栄養素を取り入れることが可能です！
いつ飲めば良いのか分からずに悩んでいた方＼(^o^)／
朝の時間帯に摂取するよう心掛けてみてください♪♪
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玉井 タマイ
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