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ビバ(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-12 18:17:10.0
- ダイエット方法～A型編～
- こんにちは、VIVA高田店掲載ブログご覧いただきありがとうございます！
血液型によって相性がいい食べ物、運動があるってご存知でしたか？
本日はA型さんの方へ！
【血液型診断はダイエットにも使える！】
1、A型が痩せるには？
和食中心のごはん
主食もしっかり食べてOK！でも全粒粉やライ麦は相性があまりよくないです
ほかにも乳製品、お肉類は控え目にするのがベター
2、A型が痩せる運動は？
ハードな運動は不向きとされています。
ヨガ、ウォーキングなどのゆっくりと落ち着いて出来るうんどうがおすすめ★
3、積極的に摂りたい！
野菜の中でも、濃い緑色の野菜！ほうれん草やケール、ブロッコリーなど
魚類では鮭、さば、いわしがおすすめ！
大豆製品も相性◎（納豆、豆腐、お味噌など）
フルーツだとベリー系やパイナップルが◎
4、これは相性良くない
赤身のお肉や乳製品、小麦製品は不向きな傾向ありです
野菜だとキャベツ、シイタケ、なすなど
魚介類の場合はエビ、イカ、ホタテ
フルーツはマンゴーやパパイヤなどは相性良くないことが多い！
次回はB型編です！
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