ユウライ カンダテン リラクエステソウシン
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優来 神田店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-04 18:28:09.0
- 便秘さん必見
便秘になると、、最大5キロ腸内に便は溜まると言われています！
そんな極度の便秘さんの多くは腸が固くなっている可能性大！！
便秘さん必見！！
そんな方の解消をご紹介します♪
1 朝1番に白湯を飲む
朝一番に飲む事で寝ている間に冷えた腸内を温めることで、
血行が促進され腸が柔らかくなります!
2 お腹のストレッチ
朝起きてベットの上で行う簡単ストレッチ♪
両膝を手で抱えてぐーっと引き寄せ、3秒キープするだけ！
腸は運動不足や年齢と共に硬くなりやすいので日々動かすことが
便秘改善のコツです！
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優来 神田店 リラク＆エステ＆痩身
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東京都千代田区鍛冶町１-8-2-5Ｆ
TEL：03-6206-8232
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