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鈴木整体院 仙台泉院のブログ

2018年4月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 骨盤と顔のゆがみの関係性
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    投稿日:
    2018-04-29 10:28:57.0
    投稿者:
    スタッフ
    何故、顔が大きくなるのでしょう?頭蓋骨には23個の骨がパズルのように合わさっています。呼吸により、1分間に12回動いています。その状態で、頬杖をつく、噛み癖などの日常の習慣で…続きを見る
  • マインドフルネス☆バスタイム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-04-28 13:00:36.0
    投稿者:
    スタッフ
    マインドフルネスとは、 「”今ここ”にただ集中している心のあり方」 のことです。十分に寝たはずなのに疲れが取れない・・・それは、脳の疲労が原因かもしれません!常に活動しっ…続きを見る
  • においのセルフケア☆
    ビューティー
    投稿日:
    2018-04-27 15:59:44.0
    投稿者:
    スタッフ
    本格的な夏を前に、汗をかく機会が増える時期がやってきますね…自分がにおっていないか、気になりますよね。身体の状態は、腸内環境から分かるといいます!肉類や脂っこいものや、お…続きを見る
  • 睡眠時間が短い人は太りやすい!?
    ビューティー
    投稿日:
    2018-04-25 10:34:02.0
    投稿者:
    スタッフ
    睡眠不足が続くと、食欲抑制ホルモンが減少し食欲が増すといわれています。その結果、体重増加してしまう傾向があります。ダイエットをしている方は最低でも6時間以上の睡眠を心掛け…続きを見る
  • 美肌効果のある果物は?
    ビューティー
    投稿日:
    2018-04-24 10:01:52.0
    投稿者:
    スタッフ
    果物の中でもビタミンCが豊富な柑橘類が美肌効果があるといわれています。ビタミンCは強い抗酸化作用があり、細胞の老化を防止してお肌を健康に保ちます。また紫外線のお肌へのダメー…続きを見る
  • お顔が歪む習慣してませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-04-23 12:32:04.0
    投稿者:
    スタッフ
    お顔が歪む原因は日常の何気ない習慣にあります!一つでも当てはまる方は注意が必要です。・歯を食いしばる癖がある・食事の時はどちらか片方で噛むことが多い・頬杖をつく・脚を組む…続きを見る
  • 味噌汁が病気の予防となる!
    ビューティー
    投稿日:
    2018-04-21 20:03:15.0
    投稿者:
    スタッフ
    味噌汁には、日本の伝統的な発酵食である味噌を使いますよね!この味噌にはたんぱく質、乳酸菌など含んでおり、近年では、味噌を食べ続けることで、脳卒中や、前立腺がん、大腸がんの…続きを見る
  • 緑の野菜とハーブの力
    ビューティー
    投稿日:
    2018-04-17 15:57:11.0
    投稿者:
    スタッフ
    季節の変わり目には、何となく身体が重くなり、だるさや疲れ、冷え性や便秘などの不調を感じやすいですよね。。。そこでいつもの食事にプラスで摂りいれて欲しいものが、「緑の野菜と…続きを見る
  • おやつと一緒に摂るドリンクは…?
    ビューティー
    投稿日:
    2018-04-15 14:23:54.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!みなさま、三時のおやつはどんな飲み物と一緒に食べてらっしゃいますか?清涼飲料水、ジュースは意外にカロリーが高いので、ノンシュガーのお茶か珈琲がオススメです。飲…続きを見る
  • いつものメニューにプラスでいかがですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-04-14 17:56:15.0
    投稿者:
    スタッフ
    鈴木整体院ではいつものメニューにプラスで、「ヘッドマッサージ」をされる方が増えております!リラックスされるのはもちろんですが、頭皮をほぐすことで、美髪にも、肌のたるみの効…続きを見る
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