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鈴木整体院 仙台泉院のブログ

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投稿日:2022-04-23 18:41:04.0
夏はやせやすい季節?
コミで人夏は沢山汗をかくし
暑いから体がエネルギーを消費して痩せやすい
季節    そう思っていませんか?
夏はやせやすい季節?_20220423_1

実は冬より痩せにくい そして
太りやすいのが「夏」なんです!!

寒い時期は体温を維持するためにカロリーを消費しようしますが、暑いとその必要がないと判断し、基礎代謝量を抑えてしまいます。

基礎代謝量とは毎日なにもしない状態でも、内蔵や筋肉が熱を発生させることで消費されるカロリーのことです。


成人女性の一日の消費カロリーの約60%が基礎代謝とされているので、基礎代謝が消費してくれるカロリーは想像以上に大きな割合を占めているんですね。


また夏は冷たい飲み物や食べ物で内蔵が冷えて、余計に痩せにくい体質にしています!

内蔵の冷えは体全体の血流を悪化させ、脂肪がつきやすい状態へと導いてしまいます。
夏はやせやすい季節?_20220423_2

またエアコンの使い過ぎも、体を芯から冷やしてしまい、基礎代謝量を下げ、むくみやすい体質を作り上げてしまうのです。

じゃあどうすればいいのか?

筋肉を鍛えて 身体を冷やさなければいいんですね!

身体の深部にある深層筋をしっかり
鍛えて、滝のように汗をかくヒートマットで冷えとむくみともサヨナラできる

岩盤エクササイズ 夏もオススメです!
夏はやせやすい季節?_20220423_3
【鈴木整体院仙台泉院からのお客様宣言】
短い時間でも大丈夫
エステは2時間、3時間かかってしまって平日には行けないし、休日が潰れてしまうのはちょっと…
鈴木整体院は、そんな方でも安心の1回30分の短時間で結果を体感できるコースになっております。それは、技術はもちろん鈴木整体院のスタッフが一人一人に合った普段の食事管理のアドバイスもさせていただきますので、通っても安心・通っていない間も安心していただけるサポート体制を整えているので短い施術時間でもお客様に満足していただける仕組みを作りました。

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鈴木整体院 仙台泉院のブログ(夏はやせやすい季節?)/ホットペッパービューティー

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