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鈴木整体院 仙台泉院のブログ
- 骨盤のゆがみの原因と改善方法
- こんにちは!鈴木整体院仙台泉院です!
【骨盤の歪みの原因】
骨盤のゆがみの原因は、「姿勢に癖」のある方に多く見られます
荷物を片方の手でしか持たない、足を組むときにいつも同じ形で組んでいるなど、普段から気にしていなかった「姿勢の癖」の繰り返しによって、骨盤のゆがみが発生してしまいます。
その他にも、女性のお産の影響で骨盤が開き、ゆがみが発生することもあります。【歪みの改善方法】
日頃から姿勢の癖を意識することだけでも効果が期待できます
荷物を持つときは片方だけに負荷をかけない、足を組むときは片方で組まないなど、少しだけでも癖に対して意識を寄せることが大切です。
自分でできる骨盤ゆがみ改善方法に「ストレッチ」と「筋力トレーニング」があります。
腰や骨盤周辺が伸びるようなストレッチ、そして腹筋・大腰筋などの筋肉を日頃から強化しておくと、改善に繋がります。【鈴木接骨院グループの骨盤矯正】
骨盤のゆがみは、急になるものではありません・・・
時間をかけ少しづつ姿勢の悪さや、荷物の持ち方、妊娠中など日常生活の習慣や変化でなりますので、骨盤矯正自体も1回2回で効果は出ますが、改善しているとは言えません・・
当グループでは、毎回効果を実感してもらうのはもちろんですが、よくする骨盤矯正プログラムにより、戻りにくい状態まで良好な状態にしていきます。
【鈴木整体院仙台泉院からのお客様宣言】
1.短い時間でも大丈夫
エステは2時間、3時間かかってしまって平日には行けないし、休日が潰れてしまうのはちょっと…
鈴木整体院は、そんな方でも安心の1回30分の短時間で結果を体感できるコースになっております。それは、技術はもちろんスタッフが一人一人に合った普段の食事管理のアドバイスもさせていただきますので、通っても安心・通っていない間も安心していただけるサポート体制を整えているので短い施術時間でもお客様に満足していただける仕組みを作りました。
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