小顔 美容整体 AVANTIS 鎌倉本店 AVAトレーニングスタジオ[姿勢&骨盤矯正/ブライダル]
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アバンティーズ 鎌倉本店(AVANTIS)のブログ
- 骨盤はお身体の土台です!【小顔/骨盤/大船】
皆さんこんにちは!
東京小顔大船AVANTI整体院/AVAトレーニングスタジオ
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10月に入りましたが、まだまだ暑いですね!!
暑いですが、白湯などで内臓から温め、
身体を冷やしすぎないようにしましょう^^
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さて、本日は「骨盤」の歪み方についてお話させていただきます。
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骨盤は「仙骨」「寛骨」「尾骨」という3つの骨
によって成り立っています。
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身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ大事な部分です。
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骨盤には大きく分けて3つ歪み方があります。
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1:前後の歪み
骨盤が前に倒れ反り腰のような状態や、骨盤が後ろに倒れてしまいます。
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2:左右の傾き
骨盤が左右に傾いている状態です。
骨盤が左右に傾くと、足の長さが変わってしまったり、
背骨が曲がって肩の高さが変わってしまいます。
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3:骨盤のねじれ
骨盤のゆがみと言われているもので、最も多いのがねじれです。
ただし、骨盤はあまり動く骨ではないので、ねじれがあったとしても数ミリです。
この数ミリのねじれが悪化すると、腰痛や膝の痛みなどの原因になってしまいます。
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こういった歪みが起きると
「腰痛・ぎっくり腰」
「ぽっこりお腹」
「転びやすくなる」
など多くのお悩みにつながります。
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当院ではソフトな力で痛みなく的確に骨盤を調整してから、
骨盤調整エクササイズやストレッチ、歩行指導などを用いて調整&定着させていきます!
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上記のお悩みや、それ以外でも老若男女問わず骨盤はとても大事な部分ですので、
一度是非、「東京小顔大船 AVANTI 整体院 AVAトレーニングスタジオ」にお越しください^^
スタッフ一同
皆様のご来院心よりお待ちしておりますm(_ _)m
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東京小顔大船 AVANTI 整体院 AVAトレーニングスタジオ
【小顔矯正/骨盤矯正/美脚矯正】
神奈川県鎌倉市大船2-21-11 plaisir2F
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[営業時間] 10:00~(最終受付20:30)
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