Fleurs de Cerisier 美肌・リフトアップ専門店【フルール ドゥ スリジェール】
フルールドゥスリジェール ビハダ・リフトアップセンモンテン
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フルールドゥスリジェール(Fleurs de Cerisier)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-12 08:02:02.0
- 『肌を老化を加速させる中毒性の高い悪習慣4選！』
- 夏の紫外線でダメージを受けている素肌に秋冬の乾燥が重なり、これからの時季は老化が加速すると言われております。
お肌のお手入れを念入りにすることは、もちろんのこと、生活スタイルも見直して、老化知らずの潤つや美肌を一緒に目指しませんか？
ここでは、お肌の老化を加速させる中毒性の高い悪習慣を4選お伝え致します。
【1】お酒
お酒は100害あって一利なし！体内に入ったアルコールは、分解する為に大量のストレスホルモン『コルチゾール』を分泌します。コルチゾールは、肌のバリア機能を壊してコラーゲンの生成を阻害し、シミを作り出す原因になるメラニンを過剰に生成させます。
また、合成するのに大量のビタミンCが必要となる為、体内のビタミンCが消費され、肌の老化へと繋がります。
【2】砂糖
過剰な砂糖は体内のタンパク質と結合し、糖化と呼ばれる老化物質を作り出します。
この老化物質(AGEs)はコラーゲンを変形させる為、肌のハリと弾力が失われます。
また、結合することで、焦げると言われている症状が肌に起こる為、肌の色がくすんでいきます。
【3】タバコ
タバコは、血流に悪影響を与えるため、血行不良になり肌は、どんどん老化していきます。
また、ビタミンCの破壊、活性酸素の発生により、シミ、シワ、たるみ、乾燥、ニキビなど、様々な肌トラブルを引き起こします。
こちらも100害あって一利なしですね！
【4】スマホ
スマホなら出ているブルーライトは、肌細胞にダメージを与えると言われており、シワ、たるみ、シミ、くすみなどの原因になります。
また、長時間、液晶画面を見ることで、ストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されます。
そして、首、肩に負担をかけることでの血行不良、うつむいた姿勢がたるみ肌や二重あごを引き起こします。
いかがでしたか？
私は、35歳くらいの時に急激な肌の衰えを感じて、この悪習慣を意識して手放しました。
同じ歳の友人達度写真を撮った時に自分だけ老けているように見えたのです（ ; ; ）
特にお酒が大好きだったので、毎日晩酌していました。
そして、だらだらスマホ。。
もちろん、たまに楽しむのは問題ないと思います。
でも、中毒性があり、止まらなくなる危険がありますので、私の様に意思が弱い方は注意が必要です(^^;
お酒は、控えると本当に肌が変わるのでおすすめです♪是非お試し下さい！
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