カラダドクター整体院 上尾院のブログ
ビューティー
投稿日：2018-07-05 17:29:35.0
- いい水とは「生水」のことって知ってましたか？
- 何回かにわたって水についてお伝えしています。
今回は、いろいろな水があるけど、いい水って何だろうかをまとめました。
簡潔にいうと、生水のことです。
生水とは、外国産のものであればナチュラルミネラルウォーターという表記や
国産であれば、加熱処理していませんや非加熱処理というものです。
加熱をすると、殺菌するので菌を殺すことは出来ますが、
水の構造そのものが変わってしまいます。
その際に、水の硬度も大切になります。
硬度とは、水1リットル中に溶けているマグネシウムとカルシウムの量になります。
硬水の方が、口当たりが重く、どくどくな風味があり少し飲みづらいと感じるかもしれません。
軟水は、口当たりが柔らかくとても飲みやすいのが特徴です。
pH値というのもあります。
pH値は水素イオン濃度を表す数値です。
アルカリ性の水は疲れて酸性に傾いた身体を弱アルカリ性の戻す働きがあります。
健康は人の体はpH値が7.4くらいと弱アルカリ性となっております。
カラダドクター整体院では、お身体のバランスを整えるだけでなく、
お客様の生活スタイル等を聞いて様々なアドバイスもしております。
その一つがお水の摂取です。
多くの方が普段あまりお水を飲まないということがわかりました。
そこで、お水の摂取を指導したところ疲れが取れやすくなったり、
疲れにくくなったり、浮腫みが改善したりということがありました。
当院でバランスを整えて、お水を飲んで体質改善をしてみてはいかがでしょうか。
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