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グルステ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 11:09:07.0
- 浮腫について♪
- 本日は浮腫みの原因についてご紹介します！
浮腫は毛細血管から細胞の間に流れ出る水分が多くなったり、毛細血管やリンパ管へ吸収される水分が減ることによって起こります！
胃や腸の消化機能が低下している時や頭皮が硬くこっている時、生理前は、普段水分や老廃物を運んでいる血液の循環が悪くなり
、顔の周辺に溜まってむくみやすくなるとされています！
なかでも消化機能がきちんと働いているかどうかが大きく関わってきます。
消化機能がきちんと働いていることで、体の循環機能が整い、余分な水分や老廃物をきちんと排出できるからです。
体がむくんだ状態のままだと、体内の老廃物や不要な水分が排出されずに溜まってしまいます。
そして、さまざまな不調を引き起こしたり、ダイエットの効果が表れにくい体になってしまったりするため、むくみの原因を知った上で解消していくことが大切です！
・塩分や水分の摂取量を気をつける
・運動をして血行を改善する
・ゆっくり入浴をする
など、消化機能を適切に保つために心身の健康に気を使う事が大切です！
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