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台湾式リラクゼーションサロン オーラ神保町店(Aura)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-08-30 15:08:19.0
- ヘルニアとタバコ（２）
- この状態では、椎間板を補うように靭帯にも負担が掛かり
結果更に神経や血管が圧迫されていき症状が悪化することもあります。
ここまでメカニズムがわかると
ヘルニアへのタバコのリスクの大きさがよくわかりますね。
そして喫煙者と禁煙者のリスクを比較してみるとよりわかりやすくなると思います。
喫煙者の方が椎間板ヘルニアのなるリスクが3倍にもなる ！
との報告もあります。
これは8週間ニコチンをウサギに与えてみるという実験により明らかになった結果です。
コラーゲンを作る能力は、1/3以下になるそうですΣ（・д・lll）
このコラーゲンは、椎間板の成分の約8割を占めていて
ビタミンCにより作られております。
タバコを1本吸うことで、レモン半分のビタミンCを失います。
とてもじゃないですが、食べて追いつくものではありません
椎間板ヘルニアの再発防止として禁煙を勧められた方
実際、禁煙を始めても依存性に負けて吸ってしまう事もありますよね
そういう方に耳寄り情報です！
インスタでも話題になっている
ビタスティック等の
電子タバコ♪
ビタミンの入った蒸気を吸うので本当にタバコを吸ってるみたい(-。-)y-゜゜゜
もちろんニコチンなどの有害物質が含まれておらず
ビタミンA,B,C,EやコエンザイムQ10なども摂取できるという優れ物になります。
これは椎間板の形成にも役立つと思います。
IQOS等のように電子タバコも進化していくので、
これからどのように変わっていくのか個人的にも興味があります。
筋肉整復の理論を以って椎間板にかかる負担を軽減することは可能ですが、
より良い効果を出すためには、日常的にしている悪習慣の見直し
も必要ですよね！
他の患者様の成功体験や、
サポートできる便利グッズ等の情報もトレーナーに聞いて下さい。
またヘルニアではなくても腰痛持ちの方も有効な方法だと思います。
上記の内容に興味が湧いた方は一度当院を利用してみては如何でしょうか。
また、それ以外にもお困りの方もお気軽にご相談下さい。
一緒に健康的な身体を作っていきましょう！！
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投稿者
Aura オーラ
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