シュシュ(shu shu)のブログ
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投稿日：2023-08-13 13:54:26.0
- 肩首ガチガチ【西中島/リラクゼーション/ほぐし】
- こんにちは
セラピスト山川です。
お客様の中で肩首が辛い
とおっしゃる方はとても多いです。
おそらく辛い箇所No.1ではないかと思います。
猫背やスマホ首が
肩こりの原因になるのは想像がつきますよね。
しかし意外と見落としがちなのが
腕の疲れや捻れによる肩こりです。
デスクワークで長時間パソコン作業をされている方は
動かしているのは指先だけですが
腕の疲労や捻れが起きてきます。
身体は全て繋がっているので
肩こりは肩まわりだけが問題なのでは無く
少し離れたところにも原因があるんですよ。
肩首が辛い時
自分の肩を押すのはやりにくいですが
腕だったら簡単です。
反対の手のひらで腕を密着して掴み
グイッと皮膚を動かすイメージで捻ってみてください。
腕を回転させるとやりやすいです。
捻ったままホールドしてもいいです。
腕を掴んだまま首を回してみると
動きやすいのが体感して頂けると思います。
首は手首、肩は手首と肘の間をやって下さいね。
それでもどうしてもお辛い時は
shushuをご利用下さい^ ^
－－－－－－－－－－－－－
~Relaxation & Oil Treatment~
【 shu shu/西中島南方 】
大阪市淀川区西中島3-22-20 3F
営業時間:11:00-22:00 不定休
TEL:06-6195-7935
－－－－－－－－－－－－－
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