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ストーンスパ スタジオソラ 栄店(stone spa studio sola)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-06-20 09:57:25.0
- 年齢層はどれくらい?
- 岩盤ホットヨガは年齢や体力に関係なく、幅広い年齢層の方が通っています。
一般的には20代から60代以上までの方が参加していますが、特定の年齢層に限定されるものではありません。
若い方は体力を鍛えたり、ダイエットや健康維持のために通うことが多いです。また、中高年の方々は関節の柔軟性を保ったり、ストレス解消やリラックス効果を求めて通うことがあります。
年齢に関係なく、岩盤ホットヨガは体を温めながらヨガを行うことで、代謝を促進し、筋力や柔軟性を向上させる効果が期待できます。
朝の時間帯(午前中): この時間帯には、主に働く人や学生が通っています。仕事や学校前に行うことで、体を目覚めさせたり、一日の始まりをリフレッシュして迎えることができます。年齢層としては、20代から40代の方が多いです。
昼間の時間帯(午前中~午後): 昼間の時間帯には、主婦や主夫、フリーランスの方など、自由な時間を持つ方が通っています。子供の学校や幼稚園が終わった後や、自分のスケジュールに合わせて参加することができます。年齢層は20代から50代以上まで幅広くあります。
夕方の時間帯(夕方~夜): 夕方の時間帯には、仕事や学校が終わった後に通う方が多いです。日中の疲れを癒したり、ストレスを解消するために利用されることが多いです。年齢層は20代から60代以上まで幅広いです。
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投稿者
岩盤ヨガ sola
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