ストーンスパスタジオソラガンバンヨガサカエテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- リラク
- 愛知県名古屋市東区東桜１-10-9栄 プラザビル２F
- 久屋大通駅から徒歩1分【名古屋・栄 岩盤ホットヨガ】
ストーンスパ スタジオソラ 栄店(stone spa studio sola)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 10:43:43.0
- ダイエットは“頑張らずにゆるく”が正解な理由
「痩せたい」と思うと、つい「頑張らなきゃ」と
気合いが入りますよね。
きつい運動、食事制限、汗だくトレーニング…でも続かない。
それは、あなたの努力が足りないからではありません。
“続け方”が合っていないだけ。
続けることは、つらいことを我慢することではありません。
日々の疲れや緊張をリセットして、
心と体を整える時間を積み重ねていくこと。
それこそが、結果的に“痩せやすい身体”をつくる近道なのです。
「リセットを習慣にするだけで体が変わる」
その理由は、体のめぐり・バランス・回復力が整うからです。
1. めぐりが整う（岩盤×深部温熱）
岩盤のあたたかさで体の芯までじんわり温まると、
血の流れがよくなって、体の中のめぐりがスムーズに。
基礎代謝が上がって、脂肪が燃えやすい体質へと変わっていきます。
「燃やす努力」ではなく、「燃える体づくり」がポイント。
2. バランスが整う（呼吸×自律神経）
ゆっくり呼吸をすることで、体がリラックスモードに切り替わります。
緊張がゆるむと、内臓の働きやホルモンの流れが整い、
“代謝”を支える土台が自然と整っていきます。
3. 回復力が整う（リセット×継続）
定期的に体をゆるめてリセットすることで、
眠りの質が改善され、疲れにくい体へ。
気づけば、無理をしなくても動けるようになり、
「最近なんだか疲れにくくなったな」と思う頃には、
顔つきや体つきもきっと変わっているはずです。
もちろん、バランスのとれた食事や生活リズムも大切。
でも、それを続けられる心と体を整えることから、すべてが始まります。
まずは一歩を踏み出すこと！
今なら秋の応援キャンペーン実施中！
solaは、あなたの“続けたい”を応援しています。
● ペア割：ご家族やお友達と体験＆ご入会で最大2ヶ月無料
● 友達紹介：紹介した方・された方どちらも1ヶ月無料
● 乗り換え割：他のスタジオからのお乗り換えで最大2ヶ月無料
（ヨガ・ピラティス・ジムもOK／対象期間：2025年3月～10月退会の方）
岩盤ホットヨガ solaでは、体験レッスン受付中。
クーポンからかんたんにご予約いただけます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500 【乗り換えキャンペーン2ヶ月間無料】｜体験 特別価格500円
|
投稿者
岩盤ヨガ sola
サロンの最新記事
-
●2025-11-21
-
●2025-11-14
-
●2025-11-07
-
●2025-10-31
-
●2025-10-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（7）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（4）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（5）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（5）
- 2017年11月分（7）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（11）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（4）
- 2017年3月分（9）
- 2017年2月分（1）
もっと見る
ストーンスパ スタジオソラ 栄店(stone spa studio sola)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【乗り換えキャンペーン2ヶ月間無料】｜体験 特別価格500円
|
|
新 規 |
¥500 【脂肪を燃焼したい！】岩盤ホットヨガ・体験 特別価格500円
|
|
新 規 |
¥500 【大注目★U24限定】 岩盤ホットヨガ ¥11000/月→¥7800/月
|
|
新 規 |
¥500 【初めての方に◎基本ヨガを受けたい】岩盤ホットヨガ・体験 特別価格500円
|
|
新 規 |
¥500 【手足冷たい！冷え性対策】岩盤ホットヨガ・体験 特別価格500円
|
|
新 規 |
¥500 【癒し空間で極上リラックス♪】 岩盤ホットヨガ・体験 特別価格500円
|
