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めぐるからだのブログ

ビューティーのブログ一覧

82件のブログがあります

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  • 食事のバランス
    ビューティー
    投稿日:
    2019-11-06 15:41:10.0
    投稿者:
    大渕 仁美
    痩せたい!健康的な身体を維持したい!と思うと、食事のバランスを気をつけますよね。「食事のバランス」ってなんでしょうか?痩せたいと思ったら、カロリーや糖質、脂質量の増減。便…続きを見る
  • ストレッチと呼吸をドッキング!
    ビューティー
    投稿日:
    2019-11-03 12:12:44.0
    投稿者:
    大渕 仁美
    先日、日本橋を散策していたら珍しいものを発見!しめ鯖とかまぼこをドッキング!その名も「しめ鯖かまぼこ」!島根のテナントショップにありました。楽天市場ではずっと品切れという…続きを見る
  • オススメのデカフェ
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-20 17:48:51.0
    投稿者:
    大渕 仁美
    「妊娠・授乳期にカフェインは摂りたくない!でもコーヒーは飲みたい。」というジレンマありませんでしたか?昨日、お客様との会話で、「勝手にカフェインレスにしたら、旦那に気づか…続きを見る
  • つま先を上げて歩くとO脚になりやすい
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-19 20:53:41.0
    投稿者:
    大渕 仁美
    春になり、これからサンダルなど不安定な靴を履く機会がある思います。この時、無意識につま先を上げ、靴を持ち上げながら歩きませんか?(この歩き方は、男性の場合は重い革靴、女性…続きを見る
  • 今日は寒い!
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-09 11:42:42.0
    投稿者:
    大渕 仁美
    今日は東京でも雪。出勤時、ラベンダーにも雪が積もっていました。寒そうですね。今、気温は0度。日中も上がらない予報。身体を冷やさないようにしたい!今日は生姜で鍋を食べようか…続きを見る
  • 青竹踏みをオススメする理由。
    ビューティー
    投稿日:
    2019-01-31 23:18:51.0
    投稿者:
    大渕 仁美
    昔からの健康法。青竹踏み。足つぼやリフレクソロジーの視点から、足裏の刺激をするといいから。でも、それだけではありません。よく、姿勢がお悩みのお客様に「つま先体重」になって…続きを見る
  • 「お腹が温かくなってる。」
    ビューティー
    投稿日:
    2019-01-31 22:40:55.0
    投稿者:
    大渕 仁美
    今日、雪が降るかもという天気予報ですね。皆様、風邪などひかないようにお気をつけください。今回のブログはお客様の声。こちらのお客様は、小顔矯正と骨格矯正で、もともと美容目的…続きを見る
  • お肌を潤す入浴法。
    ビューティー
    投稿日:
    2019-01-26 15:31:46.0
    投稿者:
    大渕 仁美
    ここまで1月の降水量が少ないのは43年振りだとか。空気がカラッカラですね。家でも加湿器をつけていますが、朝起きると喉が渇いてる。。。すぐにうがいや温かいお茶を飲むなど、喉を…続きを見る
  • お正月休みは運動すべき?寝てるべき?
    ビューティー
    投稿日:
    2018-12-28 19:12:51.0
    投稿者:
    大渕 仁美
    今回のブログは自律神経について。自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。私がお客様にこの話をするときに、よくこの話をします。ライオンに追いかけてられているとし…続きを見る
  • 私がやってる睡眠導入法
    ビューティー
    投稿日:
    2018-11-26 14:25:49.0
    投稿者:
    大渕 仁美
    「先生!どうしても寝れないのですが、どうすればいいのですか?」昨日、お客様に質問されました。もし、私のやっている方法で、一人でも快眠できると嬉しいので、今回のブログは「睡…続きを見る
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