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めぐるからだのブログ
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投稿日：2025-11-13 13:31:12.0
- 「眠りが浅くて」
- 最近の症例をご紹介します。
「眠りが浅くて…」とお悩みのお客様。
整体40分＋リフレクソロジー30分＋ヘッドリフレ20分のコースを選ばれました。
リフレクソロジーの序盤で、すでに穏やかな寝息が。
施術後には「スッキリした！早く家で寝たい～」と笑顔でお帰りに。
寒くなってくると、からだは自然と“守り”の体勢になり、肩や背中がこわばりやすくなります。
知らず知らずのうちに呼吸も浅くなり、リラックスをつかさどる「副交感神経」が働きにくくなることも。
整体で全身の緊張をゆるめ、リフレクソロジーで足元から血流を促し、ヘッドリフレで頭や首をゆるめると、呼吸が深まり、“休むスイッチ”である副交感神経が少しずつ優位に。
その結果、自然と眠りのリズムが整いやすくなるようです。
外はオリオン座がきれいに輝く季節。
夜が長い今こそ、眠る時間をからだにプレゼントしてあげたいですね。
めぐるからだでは、「眠れない夜」も「ほっとする時間」に変わるようなお手伝いをしています。
どうぞ、深呼吸をしにいらしてください。
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