ア ニュー ムーン クサツエイスクエアテン
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ア ニュー ムーン 草津エイスクエア店(a New Moon)のブログ
- 認知症について
- こんにちは、a New Moon 甲南山手店 まさむねです!
今日は介護のお仕事をしていたとお話すると、お客様からご質問いただくことの多い認知症について少しお話したいと思います。
認知症の原因は大きく分けて3種あります。
1、脳梗塞など脳血管疾患の後遺症
2、原因不明の脳の萎縮
3、原因不明の神経伝達物質ドーパミンの減少
1に関しては原因がハッキリしているので予防できる認知症です。
高血圧・高コレステロール・糖尿病・動脈硬化
いわゆる生活習慣病によって脳梗塞や脳出血を起こすリスクが上がります。
なので、生活習慣病の予防をすれば脳血管性の認知症を予防できるのです!
よく耳にするアルツハイマー型の認知症は2です。
根本的な原因がハッキリわかってはいませんが…現在、最有力とされている原因が。
1日脳を使い続けると脳も浮腫みます。
脳が浮腫むと脳に溜まる老廃物が、脳の溝に入り込んでしまうそうです。
寝ている間に脳の浮腫みがとれ、その老廃物を流してくれる。
でも睡眠不足が続くと老廃物は溜まる一方で、脳の萎縮の原因になると言われています。(数年前の新聞記事ではそう言われていました)
3はいわゆるパーキンソン病です。
比較的、記憶力や認知能力の低下がみられない種類の認知症です。
・歩き出しの一歩目がなかなか出ない。
・体が固まってうごかなくなる時間がある。
など体への症状の方が目立ちます。
こちらも原因がハッキリわかっていませんが、お薬の調整で改善の見られる病気でもあります。
まだまだ脳の事は解明されていない部分が多くあります。
今の医学でわかっている認知症の予防は
規則正しい生活をする!ということですね♪
バランスの良い食事
適度な運動
質の高い睡眠
体が凝ると睡眠の質が落ちてしまいます。
認知症の予防のためにも、お体辛くなったらa New Moonにお越しください(^^)
今日も元気に過ごせますように♪
a New Moon
草津整体 ブログ担当
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