たけだ整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-10-10 17:26:13.0
- トリガーポイントについて
- トリガーポイントという言葉を着たことがある方は、多分少ないのではないかと思います。
今回から3回に分けて、トリガーポイントについて書いていきます。
トリガーポイントとは、筋肉の中にできるしこりです。
まずその話の前に、筋肉ついて簡単に触れておきます。
人の体の筋肉は
1横紋筋 骨格を動かす筋肉
2平滑筋 内臓を動かす筋肉
3心筋 心臓を動かす筋肉
の3種類あります。
横紋筋は自分の意思で動かすことができる筋肉で、平滑筋と心筋は自分の意思で動かすことができない筋肉です。
私たちが体を動かすときは、身体中に400個ほどある横紋筋を収縮させたり、弛緩させたりして関節を動かします。
筋肉は小さな筋節(筋フィラメント)という要素が、縦につながっています。
その筋節が一つ一つ収縮したり、弛緩(元の長さに戻る)したりすることで、筋肉全体が収縮したり弛緩したりします。
ところが運動不足や不自然な姿勢を続けるなどといったことが原因で、筋節の一部が元の長さに戻らなくなることが起こります。
そしてそれがさらに続くと、もとに戻らない筋節がどんどん増えていき、それがしこりになってしまいます。
これがトリガーポイントなのです。
次回はトリガーポイントと慢性腰痛の関係について書いていきます。
#整体 #骨盤矯正 #肩こり #肩コリ #腰痛 #肩甲骨 #猫背 #姿勢改善
#自律神経 #眼精疲労 #頭痛 #スマホ首 #ストレートネック #産後
サロンの最新記事
-
●2024-06-04
-
●2024-05-23
-
●2024-05-17
-
●2024-05-14
-
●2024-05-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(12)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(8)
- 2023年9月分(9)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(2)
- 2022年11月分(1)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(2)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(1)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(1)
- 2021年3月分(2)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(4)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(3)
- 2020年9月分(7)
- 2020年8月分(1)
- 2020年7月分(1)
- 2020年6月分(3)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(1)
- 2020年3月分(7)
- 2020年2月分(1)
- 2020年1月分(1)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(1)
- 2019年10月分(2)
- 2019年9月分(4)
- 2019年8月分(2)
- 2019年7月分(3)
- 2019年6月分(4)
- 2019年5月分(4)
- 2019年4月分(2)
- 2019年3月分(1)
- 2019年2月分(1)
- 2019年1月分(2)
- 2018年12月分(1)
- 2018年11月分(2)
- 2018年10月分(1)
- 2018年9月分(2)
- 2018年8月分(2)
- 2018年7月分(1)
- 2018年6月分(1)
- 2018年5月分(1)
- 2018年4月分(1)
- 2018年3月分(2)
- 2018年2月分(3)
- 2018年1月分(1)
- 2017年12月分(3)
- 2017年11月分(3)
- 2017年10月分(3)
- 2017年9月分(3)
- 2017年8月分(4)
- 2017年7月分(3)
- 2017年6月分(1)
- 2017年5月分(5)
- 2017年4月分(17)
- 2017年3月分(2)
もっと見る
たけだ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【整体/骨盤矯正 ¥7,900→¥3,000(60分)】迷った方に◎院長おまかせ整体 ¥3,000
|
新 規 |
学割U24【60分/¥7,900→¥2,000】 ¥2,000
|
新 規 |
【整体/骨盤矯正 ¥7,900→¥3,000(60分)】慢性腰痛や足のシビレを解決 ¥3,000
|
新 規 |
【整体/骨盤矯正 ¥7,900→¥3,000(60分)】首・肩こり,辛い頭痛を改善 ¥3,000
|
新 規 |
【整体/骨盤矯正 ¥7,900→¥3,000(60分)】ママさんに大人気 産後整体 ¥3,000
|
新 規 |
【整体/骨盤矯正 ¥7,900→¥3,000(60分)】自律神経バランス改善 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。