スタジオロビン(Studio Robin)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-20 08:37:55.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
日曜日の過ごし方は皆様それぞれですが、この時間のヨガレッスンを習慣にしてほしくてSUNDAYYOGAと名付けました。季節や天候に合わせて快適に過ごせるように心身を整えましょう！SUND…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-19 11:19:08.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
・産後には骨盤矯正が必要・骨盤矯正すると痩せやすくなる・母乳育児すれば勝手に痩せる・1年後に戻らなきゃ一生戻らない・産後6ヶ月が勝負全て科学的根拠はありません。大丈夫です、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-15 09:13:08.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
夏バテになると身体がダルくなってスッキリしなくなり、疲れが取れなくなったりします。その原因として挙げられるのが室内と屋外の気温差です。どの季節でも室内と屋外で気温差はあり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-13 07:54:25.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
肩甲骨は筋肉のバランスで保っていて「浮いている」骨です。肩甲骨剥がしなどで緊張してる部分だけ緩めて緩んでる部分を機能させない、安定させることをしない場合には肩甲骨を安定さ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-07 13:06:13.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
運動するための筋肉をつけるためのレッスン♪運動不足で固まった身体運動過多でも固まる身体少しでも不調をお感じであればそれは身体からのサインです。ゆっくり ゆったりリラックス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-06 13:43:02.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
お尻の横、えくぼ。ここが骨盤の下に位置する大殿筋・中殿筋・小殿筋がクロスする部分です。この場所だけではなくお尻がガッチガチになることで腰や股関節に痛みがある方が本当に多い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-04 09:46:43.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
スタイル改善においては見た目の変化が重要になると思いますが見た目の変化の前には必ずと言っていいほど感覚や機能の変化が先に現れますこの変化は「使い方」や「在り方」の変化によ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-03 13:12:22.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
整体や運動で「ストレス発散」「コリ解消」と言われがちですが、普段からこれらをしていると「ストレスに負けにくくなる」という方が感じてもらいやすい気がします。【8名様定員グル…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-29 09:28:23.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
【歩く量が少ないと運動の効果は得られません】身体活動量と死亡率等の関連についての研究結果から18歳～64歳の人は「1日1万歩」歩くことが理想とされています。(厚生労働省)【目標は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-27 09:10:25.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
【筋膜リリース】筋膜とは筋肉、骨、内臓、神経、血管に至るまでを覆っている膜のことで体全体を立体的に繋げる役目を持っています。仮に筋膜以外の身体中の組織が無くなったとしても…続きを見る
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