スタジオロビン(Studio Robin)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-31 08:32:53.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
ピラティスの起源はリハビリにあり、「身体を整える導入として始める」のに適しています姿勢や呼吸の再教育が中心で「身体の形を変える」というより「使い方を整える運動」で身体の使…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-21 08:34:34.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
「レッスン受けてても上手くならないなあ」「あんまり変化ないなあ」内容を覚えることが大事ですがそれ以前にただ単にレッスン数が少ないだけかもしれません。週1からはじめて余裕が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-13 08:44:58.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
涼しくなってきましたね～！この気温変動により体調が揺らぐ方もちらほら～代謝や甲状腺機能が低下している方や貧血がある方は気温の変動による自律神経の揺らぎが不調を引き起こしま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-09 07:00:00.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
目的や効果は1つではなくその1つ1つ全てに意味があり、どのエクササイズも全身をつなげて動くものです。全身のつながりを感じるまでは時間がかかるかもしれないし、難しく感じるかも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-28 09:30:27.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
普段から固くなりがちなところ（過緊張している筋肉）は必要があって固くなっています。普段からそこを使い続け他は緩み続けている動きの癖があり固くして身体を守るように動いている…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-24 09:40:25.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
Instagramで動画を更新しています◎_robin_studio_jfSUNDAY YOGA / Kazumi 毎週日曜17:00-18:00 9月28日…すっきりエクササイズ＆ヨガ10月5日…優しいパワーヨガ12日…休講19日…ア…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-23 09:46:06.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
整体や運動で「ストレス発散」「コリ解消」と言われがちですが普段からこれらをしていると「ストレスに負けにくくなる」という方が実感してもらいやすい気がします◎.整体師:三井海9…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-21 13:41:50.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
pilatesのエクササイズで重要なことの1つは「その手足のポジションにするのにどんな経路で手足を持って来たか」です。手足の動きにはその人の「クセ」が集約して出ます。身体の形は動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-19 09:28:39.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
例えば、緩めてゆるゆるになったとしてその人の身体はどうなるのか。身体を守るために固めていた背中を急に固められなくなる。背中を固めないと、その人にとっては危険なのにそれが急…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-17 12:41:32.0
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
会員様ご自身が「十分に動いている」と思っていても、私はもっと動いていた前回の素敵な動きを知っている、スーパーわずかな刺激、感覚、そこに前回気付いたこと、私が触らなくても出…続きを見る
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