晩春の不調改善のアイディア：2024年5月14日｜ヘレマウのブログ

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投稿日：2024-05-14 18:20:05.0

晩春の不調改善のアイディア: 季節の変わり目、特に春から初夏にかけて、多くの方が体調を崩しやすくなることがあります。この時期は自然界でも大きな変化があるため、人の体にもさまざまな影響が現れます。中医学ではこの時期を特に気をつけるべき季節と考え、体の調整を推奨しています。

○季節の変わり目の不調とその原因

春から夏にかけての晩春は、気温が徐々に上昇し、湿度も高くなります。この時期に多い不調には、以下のようなものがあります：

- 疲労感が強まる
- 睡眠の質が低下する
- 頭痛やめまい
- アレルギー反応の悪化
- 情緒不安定

これらの症状は、気温の変化に体が追いつかず、体内のエネルギーの流れが滞ることで引き起こされると中医学では考えられています。

○中医学からのアドバイス

中医学では、この時期には体の「気」の流れをスムーズにし、外からの邪気に負けない体を作ることが重要です。以下のような方法が推奨されます：

1. **食事**：温かくて消化しやすい食事を心掛け、辛いものや冷たいものは避ける。
2. **運動**：軽いストレッチや散歩など、体を温めながら血行を促進する運動を行う。
3. **睡眠**：質の良い睡眠を取るために、就寝前にはリラックスする時間を設け、スマホやテレビの使用を控える。

♪当サロンの整体60分コース

当サロンでは、季節の変わり目における体調不良を改善するための特別な整体コースをご用意しています。このコースは、以下のようなプロセスで構成されています：

1. **カウンセリング**：初めにお客様の現在の体調や悩みを詳しくお聞きします。
2. **全身調整**：筋肉の緊張を解消し、関節の動きを改善するための全身調整を行います。
3. **気の流れを整える**：中医学に基づいた手技を用いて、体の気の流れを整え、内臓機能のバランスを調整します。
4. **リラクゼーション**：治療後はリラクゼーションタイムを設け、体が整体の効果を最大限に受け入れられるようサポートします。

このコースを受けることで、体内のエネルギーが整い、自然と体調が改善されることを目指します。特に晩春のこの時期には、体を整えることで新たな季節を迎える準備ができます。

○ まとめ

季節の変わり目は、体が最もデリケートになる時期です。適切なケアを行うことで、体調を崩しやすいこの時期を乗り切りましょう
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