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MIBELL FACIAL SALON【ミベル フェイシャル サロン】

ミベル フェイシャル サロン

  • エステ
  • リラク
  • 群馬県高崎市旭町138-1 104号
  • 高崎駅から徒歩7分

ミベル フェイシャルサロン(MIBELL FACIAL SALON)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-24 22:26:14.0
冬ニキビの改善方法
(1) とにかく“乾燥させない”ケアに切り替える

冬ニキビの最大の原因は乾燥。
まずは 保湿の質と量を見直す のが最優先。
◆ クレンジング・洗顔は摩擦ゼロ
量をケチると摩擦 → 乾燥 → 詰まり の悪循環に。
◆ 化粧水は2~3回の重ねづけ
角質が固いと美容液が入らない。
◆美容液は水分系+鎮静系が冬は必須
(ADSならウォーターヴェール+トーニングなど)
とにかく“柔らかい角質”を作ること。

ーーー

(2)毛穴の“詰まり予防”を強化する

冬はターンオーバーが遅くなり詰まりがち。
エステティックならここが腕の見せどころ。
◆ 角質ケアはやりすぎ厳禁(乾燥を悪化させる)
◆ 週1~2の軽い角質オフで通り道を確保
◆ サロンではイオン導入・保湿パックが効果的

※硬い角質を柔らかくすることが、ニキビ改善の最短ルート。

ーーー

(3) 皮脂の“暴走”を止める

乾燥によるインナードライは皮脂過多の原因。
◆ 油分ではなく“水分補給”を優先
水分が足りると皮脂の過剰分泌がおさまる。
◆ 日中の乾燥がひどい人はミスト保湿+手で押さえるだけ
こすらない。

ーーー

(4)マスク・マフラーの摩擦対策

摩擦があるとどれだけ保湿しても炎症がおさまりにくい。
◆ マスクの裏にワセリンなどの保護膜(少量)
◆ マフラーは天然素材に、こすれやすい部分は避ける

※摩擦を減らすだけで “口周りニキビ” が一気に落ち着く人も多い。

ーーー

(5)体の冷え・血行不良を改善

冷え=ターンオーバー停滞=詰まりニキビの原因。
◆ 首・肩を温める
◆ 湯船は10~15分しっかり浸かる
◆ 運動・ストレッチで巡りUP

※めぐちゃんのサロンなら施術中の温めケアも強みだよ。

ーーー

(6)腸を整える(冬ニキビには効果が早い)

腸が弱ると炎症が起きやすい肌に。
◆ 食物繊維、発酵食品、ビタミンB群
◆ 夜更かししない(腸のゴールデンタイムが使えない)

※腸の調子を立て直すだけで、白ニキビが減る人は本当に多い。

ーーー

(7) 食生活を意識する(特に12~2月)

冬はどうしても甘いもの・脂っこいものが増えるので、
◆ 砂糖・乳製品・揚げ物を控える日をつくる
◆ アルコールの翌日は水分多め・油分控えめに

“1日だけリセットDay”を入れるだけでも違う。

冬ニキビの改善方法_20251124_1
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ミベル フェイシャルサロン(MIBELL FACIAL SALON) 古田 日和

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ミベル フェイシャルサロン(MIBELL FACIAL SALON)のブログ(冬ニキビの改善方法)/ホットペッパービューティー

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