医療提携サロン Dr.Venus 大宮店【フェイシャル・肌質改善・痩身・リンパマッサージ】
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トータルエステティックサロン ヴィーナス(Venus)のブログ
- ◇美容にかかせない!ビタミンC◇
- 美容にかかせないビタミンC!

こんにちは!
紫外線・ストレス・不規則な食生活で、気づかないうちに、どんどん消費されて【現代人は不足しやすいビタミン】なんです(/ _ ; )
◆ビタミンCの種類(簡単に)
→アスコルビン酸:もっとも一般的。吸収が早い。
→ビタミンC誘導体(アスコルビル…など):肌への働きが長く続くタイプ。美容向け。
→脂溶性ビタミンC(パルミチン酸…など):体内でゆっくり働く。刺激が少なめ。
◆今の時期、風邪・不調予防に摂りたいビタミン
→ビタミンC:免疫サポート・ウイルス対策に◎
→ビタミンD:日照不足の季節に不足しやすい。免疫力アップ。
→ビタミンB群:疲労軽減・粘膜のバリア機能を強くする。
◆形状(食べ物/液体/粉末/粒)の違い
→食べ物:吸収は穏やかで自然。毎日のベース作りに◎
→液体:吸収が早い。即効性が欲しい時に。
→粉末:水に溶かしやすく、量を調整しやすい。
→粒(サプリ):持ち運びやすく、毎日続けやすい。時間差吸収タイプもあり。
5年後、10年後のキレイは「今、何を摂っているか」で変わります。是非皆様もお試しください!
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