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投稿日：2025-10-08 14:02:02.0
- 汗をかくことで得られる嬉しいこと
- 昨日は和美蒸し法の東京講座でした。
ご参加の皆様ありがとうございました。
本日はは寒露
本格的に秋も深まる季節ですね
寒くなれば汗もあまりかかなくなるので
湯船に浸かる時間を長くしたり
冬でも汗をかける習慣がとても大切。
汗をかくことは美容健康面で多くのメリットが得られます。
血流が良くなり
全身の巡りも整い
細胞の活性化が促されます。
冷えやむくみ
毒出し効果で体もスッキリ軽くなり
免疫力も上がれば病気に負けない体づくり♪
年齢とともに汗腺は衰えていき
汗もなかなかかけなくなると言われます
汗腺を活性化させるためには
時間をかけてじっくり汗をかくことがコツ。
じ～っくり温まるよもぎ蒸しは
汗腺を鍛えるのにピッタリ！
血流も良くなれば
お肌の状態も良くなりますし♪
空気も乾燥してきますので保湿ケアも忘れずに。
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