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骨格調整所 骨丸のブログ
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投稿日：2025-11-18 20:31:34.0
- 心も身体も、少し休ませてあげて下さい
- 今日は、骨のお話から少し離れた内容を書きます。
最近、冬の気配が一気に強くなってきましたよね。
実はこの時期、身体にも心にも負担がかかりやすい時期なんです。
気温がぐっと下がると、
身体の弱い部分・心の弱点が表に出やすくなります。
体調を崩したり、自律神経が乱れたり、
メンタル面（＝脳のホルモンバランス）が不安定になりやすい時期でもあります。
私の周りでも、
この季節に身体を壊して倒れる方や、最悪亡くなる方が増える印象があります。
身体に余裕が無くなると、心のコントロールも難しくなり、
普段なら出来る判断が出来なくなることさえあります。
★キツい時は「立ち止まる勇気」を
身体がしんどい時、心が疲れている時。
そんな時は、一度立ち止まることも、人生を守る上でとても大事な行動です。
過剰なくらいで良いので、
身体を温めて、美味しいものを食べて、
心が少しでも満たされる人や趣味・作品・動物と触れ合ってください。
心も身体も、ポカポカにして下さい。
心身を整えるのに骨丸を頼っていただけたらもちろん嬉しいです。
ただ、手段はなんでも構いません。
「キツい」と思ったら立ち止まり、
まず身体と心に “血を通わせる” こと。
温めて休んで、余裕が出てきたら、
外に出て日の光を浴びて、四季の変化を感じる。
それだけで、
人生や命すら守れることがあります。
私自身も悩みがあったり、いろいろあります。
生きていれば誰だってそうです。
でも、たぶん何とかなるんです。
できる範囲でできることをしていけば、多分何とかなる。
もし、何とかならない時でも、きっと別の形で落ち着きます。
命や身体や家族含めて、本当に大事なモノが最優先です。
だからまず、自分の身体と心を守ること。
寒さが本格的になってくるこの時期は、
私の中では “特に危ない時期” だと思っています。
もし、この文章が誰かの心に届いたのなら、
どうか少しでも自分を労わって温めてあげてください。
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