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骨格調整所 骨丸のブログ
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投稿日：2025-10-30 21:10:08.0
- 【骨格から速くなる】 走りを変える“骨の力”
- 数か月前ですが、嬉しい口コミを頂いております。マラソン歴８年の方が、一気に４５分縮めて サブ４達成したというお話でした。
マラソンする人の中でも、上位の記録ですね！ おめでとうございます！！
整えたから・・・という単純なお話ではなく、この方の積み重ねたトレーニングがベースにあってこその
タイムの躍進だったのは間違いないです。
ですが、私も「骨屋」なので ランニングの骨の話をさせて頂きます。
速い人は・・・フォームが美しい！！(*^▽^*) トレーニングやフォームの改善など積み重ねて作っていくものですが 根本の骨格が崩れている場合。正しく動かせる「形」を失っている場合があります。
実際一流選手で、身体の形やフォームが美しくない人は居ない！！と思っておりますので、機能を突き詰めていくと 機能美という形の美しさに繋がっていきます。
なので、高いパフォーマンスを作るのには形を正しくする事は不可欠！！という考えを持っています。
登り坂が苦手な方は、重心を前に上に持っていく事が難しいので歪みの影響が大きい方が多いのではないかな？？と考えております。
具体的には、
・脚が捻じれ曲がっていると地面を捕まえる事が難しくなりますし 母指球に重心が乗りません。
・股関節、腸骨、仙骨 セットでバランスを取っていますが、これが崩れると腰が落ちて重心が後ろに引っ張られます。
・肋骨が捻じれていると、心肺機能や血流に影響を与えますし 胸が下がり上手に上半身を使えなくなります。
・頭の歪みが大きいだけでも、重心や体幹を使うのが困難になります。
その他、その方特有の歪みもあったりするので 歪みは千差万別！！
それを、見つけながらお話しながら 正しい形へ戻しつつ、走れる骨格を作っていく。
これが私が出来る事です。 トレーニングしないと速くはなれない。
でも、伸び悩む場合 トレーニングだけじゃなく身体の構造にも原因があるかもしれない！
痛みや怪我の原因が骨格構造であることも多いです。
その方が持っているポテンシャルを引き出すお手伝いが出来たら嬉しいです。
良ければご相談ください＾＾
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