『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
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J'Sメディカル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-11-10 12:06:46.0
- お酒について
- こんにちは！
そろそろ今年も終わりますね。
これから忘年会のシーズンでお酒を飲む機会が増えると思います。
そこで今日はお酒についてお話をさせて頂きます！
お酒を飲むと「酔い」ますが「酔い」の仕組みを知っていますか？
血液に溶け込んで脳に運ばれたアルコールによって脳が麻痺することを「酔い」言います。
お酒は飲みすぎると体に良くないものですが適量であれば体にいいと言われており
食欲増進、ストレス緩和、血流促進など様々な体に良いものがあります。
逆に飲みすぎると危険なものでもあります。
肝機能障害、すい臓炎、糖尿病、高血圧、動脈硬化症、心臓疾患、脳血管障害など、
全身のあらゆる病気の原因になる可能性もあり、更には癌の危険性も高まります。
アルコールは利尿作用が強いので体内の水分を体の外に放出してしまいます。
飲みすぎるとリンパの流れが悪くなり老廃物が体内に留まり不調が起こりやすく
むくみや凝りなどの症状も出てきやすいです。
酔いすぎないようにしていくには
お酒を一杯飲んだらお水を飲むようにする、チーズを食べてからもしくは牛乳を飲むことで
胃に膜を作り酔うのを軽減させることが出来ます。
もし二日酔いになってしまった場合はミネラルやビタミン、糖分を取ることで緩和されます。
お酒を飲んだ状態で整体やマッサージに行くと
血流が良くなりすぎて急性アルコール中毒を起こす可能性もあるので
アルコールが抜けてから受けるようにしてください。
これから飲みの席が増えてきますので
お酒の飲みすぎには注意してお楽しみください！！
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渡邊 紘大ワタナベ ヒロマサ
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