『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
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J'Sメディカル整体院のブログ
- 悩んでばかりだと骨盤が歪みやすい?
- 姿勢矯正するならJsメディカル整体院へ!
人間の心の状態は身体に表れやすく、また身体の状態は気持ちに影響しやすいと言えます。
例えば、落ち込んだりくよくよ悩んだりしているときに、胸を張って堂々としている人は少ないでしょう。
また、背中を丸めてうつむいていたら、楽しい気分にはなりにくいものです。
私たちは、気にかかることがあるとどうしても首が前や横に傾きがちです。
すると頭は重いので、首は前傾します。
首が前傾すると、引っ張られるように背骨も前に曲がります。
この状態が続くと骨盤もじわじわと影響を受け、歪みやすくなるのです。
これは頭を使う仕事をしている人にも同じ傾向があります。
パソコンの画面をじーっと見つめている時間が長いと、画面に顔を近づけ、前屈みになりがちだからです。
また首が前屈みになると、首の後ろの筋肉がこわばり、頭が重く感じられます。
そうなると集中力が途切れたり考えがまとまりづらくなったりして、悩みの解決方法もなかなか思い浮かばなくなるのです。
頭を使えることは重要です。しかし頭の使い過ぎで疲れてストレスを溜めてしまっていてはもったいないです。
姿勢を改善し、健康で明るい毎日を送りましょう!
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