『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
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J'Sメディカル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-02 11:46:26.0
- 4月からできる5月病対策！
姿勢矯正するならJ’ｓメディカル整体院へ！
みなさんこんにちは！J’ｓメディカル整体院です!
この間まで寒い日が続いていたのに暖かい日も出てきましたが、まだ寒い日もあるので体調には気を付けてください。
ところで、みなさんは五月病になった事はありますか？
5月病といえば、やる気がでなかったり、マイナス思考になったりと、精神的な症状が主ですよね！
そんな五月病をはやくからできる対策をご紹介します！
1．同僚、家族、友人等とコミュニケーションをとる機会を作り、リラックスできる時間を増やして
ストレス解消しましょう！
2．起床、就寝の時間を決めて、質の良い睡眠を心掛けましょう！
睡眠は、体だけでなく精神的な回復になります。
3．オフの日は、なるべく仕事の事は忘れて、自分の好きなことに集中しましょう！
上記の事を意識して、これからの五月病を乗り越えましょう！！＃整体＃マッサージ＃もみほぐし＃池袋＃東池袋＃雑司ヶ谷＃豊島区＃猫背＃姿勢矯正＃骨盤矯正＃肩こり＃腰痛＃頭痛＃美脚＃O脚＃下半身太り＃疲れやすい＃むくみ＃ヘッドスパ＃リンパ＃小顔＃産後＃マタニティ＃肩甲骨
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姿勢コンサルタント
高橋 裕希タカハシ ユウキ
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