1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン池袋・目白トップ   >  
  5. J'Sメディカル整体院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店

シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウジェーズメディカルセイタイインイケブクロテン

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都豊島区南池袋2-24-2 STビル3F
  • 池袋駅地下39番出口より徒歩3分。池袋駅東口(中央)より徒歩6分。

J'Sメディカル整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-02-11 11:27:58.0
昼眠/整体/マッサージ
姿勢矯正するならjsメディカル整体院へ!

昼寝が良いとなんとなく聞いた事があるのではないでしょうか?
そんな昼寝の驚きの効果をお伝えさせていただきます!

昼寝するなら、午後1時~3時頃までに30分以内にするのがお勧めです。
この時間帯は、本来の睡眠リズムでも眠くなる時間です。
食事したから眠くなるわけではありません。
上記の時間帯以降に寝ると、夜の睡眠に影響します。

・学習能力の向上
睡眠不足の状態だと、集中力が記憶力、注意力などが低下します。近年では、小中高校でも10分~15分程度の昼寝を導入するところが出てきており、頭がすっきりして集中力がアップするなどと注目されています。

・記憶力の強化
睡眠は、体や脳を休めるだけでなく、脳内の情報を整理したり記憶を定着させたりしているので、記憶力を向上させるためにも睡眠を取ることは重要です。

・覚醒作用がある
眠くなった時にはコーヒーを飲んだり、ガムを噛んだりすると目が覚めるというのをよく聞きます。
その他に目を覚ます方法として挙げられるのが仮眠です。
昼に15~20分程度の仮眠を取ることは、脳を覚醒させ、健康のためにも良いことが分かってきています。

他にもストレス軽減や心臓疾患や認知症予防などの効果も期待できます!
午後3時前の20~30分が午後の眠気を覚ますリフレッシュの方法としてあげられていますのでぜひ行ってみてください!
昼眠/整体/マッサージ_20240211_1
明日は比較的ご案内し易くなっております。
お気軽にお問い合わせください。
おすすめクーポン

¥5,500

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

☆人気No1☆【ひどいコリ痛みに!】全身整体 Jsプラチナコース【90分】¥5500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年06月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
J'Sメディカル整体院 笹本 竜希
ご来店お待ちしております
姿勢コンサルタント
笹本 竜希ササモト タツキ
投稿者
J'Sメディカル整体院 笹本 竜希

姿勢コンサルタント

笹本 竜希

ササモト タツキ

お身体のお悩みを解消して笑顔に

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

J'Sメディカル整体院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正

【肩こり腰痛の方限定!】姿勢整体・骨盤矯正コース【60分】¥3300

¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
新規
有効期限:
2024年06月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

☆人気No1☆【ひどいコリ痛みに!】全身整体 Jsプラチナコース【90分】¥5500

¥5,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ヘッド
  • 整体

☆人気No2☆【頭も体もお任せ!】全身整体+ドライヘッドスパ【90分】¥6600

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年06月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • その他

【姿勢改善!】猫背矯正整体コース《1日3名限定》【60分】¥3300

¥3,300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • ボディ

【凝った体をリフレッシュ】ボディケアマッサージコース【60分】¥3980

¥3,980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年06月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

【トップセラピスト指名】 全身整体ロイヤルコース【60分】¥5500

¥5,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用負荷/新規
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

J'Sメディカル整体院のブログ(昼眠/整体/マッサージ)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/