『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
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J'Sメディカル整体院のブログ
- 巻き肩になる原因について/整体/マッサージ
- 姿勢矯正するならJ'sメディカル整体院へ!
本日は、巻き肩になる原因についてです!
巻き肩は、長時間丸まった姿勢が慢性化することで筋肉が凝り固まり、正しい姿勢に戻らなくなることが原因と言われています。
日常生活の中で巻き肩につながりやすい行為は、長時間のスマホ・パソコン操作、横向きでの睡眠です。
スマホやパソコンを操作する際は、前傾姿勢になりやすいです。
前に覗き込む姿勢を続けることで背中が丸くなり、肩が前に出てくるため、巻き肩になりやすくなります。
また、キーボードを触る時など、手を前に出している時の肩甲骨は外に開くため、巻き肩になりやすいです。
横向きに寝ると、自分の体重が上半身、特に肩まわりへ乗っかるため、負担を減らそうと肩が前方へ倒れてしまいます。
横向きで寝ることを習慣にしていると、肩周辺の筋肉が固まることにも繋がります。
J'sメディカル整体院 渋谷院では、お悩みを根本から改善していきます!
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい!
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております!明日は10~12時、16時以降が比較的ご案内し易くなっております。
お気軽にお問い合わせください。
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