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ゲストルーム(Guest Room)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-12-16 20:22:17.0
- これを知らないと冷え性は改善できません
- こんにちは！
大船の整体GuestRoomの坪田です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。本日は、冷え性に悩むあなたに
冷え性改善のヒントとアイデアをお伝えします。
まず、
冷える原因としては身体が
血行不良の状態です。（そりゃそうだ）
なので
身体の構造を理解して
「なんで血行不良になるのか？」
を考えなくてはいけません。
ストレッチや運動をして身体の
血行を良くするのも正解ですが。
「わかっていてもできない」ずばり、そんなあなたに
簡単に冷え性を良くする方法を
お伝えします。
そもそも身体を温めているのは
熱をもった血液なんです。
温かい血液が
血管というホースを通して
熱を全身に運んでいるわけですね。
指先など末端が冷えやすいのは
血管が細いので熱が届きにくいからです。
なので根本的に考えると
血液を温めることが
すごく大事です。
「じゃあ、どうやって血液を温めるのー？」
それは血液が集まる場所を
温めればいいのです。太い動脈などの通り道を
温める方法はいくつかあります。
お腹なんかは腹部大動脈が
通っているので、
お腹を温めるのは理にかなっています。
もっと血液が集まるのはどこか？
心臓も多くの血液を循環させていますが、
温めるべきは、
ずばり「肝臓」です。
肝臓は1日約2000リットルの
血液が出入りしています。
なので、温かい血液を
全身に運ぶためには
肝臓を温めるのが効果的ですよ。お腹の少し右上あたりに
インナーの上から
ホッカイロをつけて温めると良いです。
話をまとめると、
身体は血液が熱を持ってくれれば
暖まります。
そのために血液が集まる
肝臓を温めましょうー
という話でした！
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