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ゲストルーム(Guest Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-02-16 13:11:50.0
- 肩こりを消滅させて良い姿勢も手に入れるには
- こんにちは！大船整体GuestRoomの坪田です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。肩こりに悩むあなたは
自分の姿勢は良いと思いますか？
多分、自分は姿勢が悪い
と思っているはずです。
だって肩こりになる人は
姿勢よくないですし、
姿勢悪い人は
肩こりになりますもん。
肩こり＝悪い姿勢
と思ってください。
なので、
肩こりが良くなれば
姿勢も良くなるし、
姿勢が良くなれば
肩こりも良くなります。
でも一体なんで姿勢が悪くなり
肩がこるのか？
この理由を知らなければ
一生、肩こりは良くなりません。
「姿勢良くしてください」
って、言われても出来るわけないです。
それは姿勢が悪くなる理由を知らないからです。
ヒントは肩甲骨の位置と骨盤の位置。
この位置が正常な位置からズレると
姿勢が悪くなり肩こりが発生します。
私は、この肩甲骨と骨盤の位置のズレを
引き起こすのが、腕と足の問題と考えています。
腕や足の筋肉の緊張が
結果として肩甲骨や骨盤を引っ張って
肩こりや姿勢不良を作っています。
だから、肩がこったからって
肩をマッサージしたりストレッチしても
すぐ戻るんですよね。
結構多いんですが、
もし肩こりを良くするためにとか
こんなストレッチをやっていたら
今すぐ辞めてください。
100%改善はできません。
実際、こういったストレッチして
肩こりが無くなった人っています？
私の周りにはいません。
伸ばしてるとき気持ちいいだけですよね。
すぐ戻っちゃいますよ。
原因は肩にはありません。
これを見てるあなたも
肩こりと姿勢不良の
本当の原因を知ってください！
もし肩こりを消滅させて姿勢を良くしたければ
GuestRoomまで！
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