セイタイサロンゲストルームオオフナ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県鎌倉市大船２－５－６二瓶店舗２Ｆ２０１ 大船/整体/姿勢矯正
- 大船駅東口徒歩4分～大船の整体ならGuestRoom～
ゲストルーム(Guest Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-07-17 16:15:26.0
- 将来、膝と腰を一緒に壊さないために知っておくこと
- こんにちは！
鎌倉大船整体GuestRoomの坪田です。
本日は
膝や腰に痛みや不安がある
あなたへ膝と腰を悪くしないために
「何をすればいいのか」
より
「何をしちゃダメなのか」
を知ってほしいです。
簡単にいうと内股はダメ。
人の身体は
内股になると
骨盤が歪み
そり腰が強くなる構造になってます。
腰痛の人
内股本当に多い。
ただ
もっとも良くないのは
膝は内向きなのに
つま先は外を向いている状態。
これは
ニーイントゥーアウト
（膝が内、つま先外）
といい
つま先より
膝が内側に入ってしまうこと。
この状態で
立ったり、しゃがんだり、歩いたり、座ったり
絶対にNGです。人の膝は
曲げる、伸ばす
この直線方向にしか動きません。
横の動きに対応できないんです。
この膝の使い方
悪化すると
アンハッピートライアド
（不幸の3兆候）
といって
内側側副靭帯
前十字靭帯
内側半月板
をまとめて損傷します。
こわーい
膝と腰が痛くなるのは
生活の中で
足の筋肉に負担をかけているから。
膝が真っ直ぐ立っていると
筋肉や靭帯に負担をかけず
楽に骨で立つことができますよ。
そうすれば
膝と腰にかかるストレスは全く変わります。
慢性痛が良くならない理由は
自分が楽だと思っている姿勢が
間違っていることに
気がついていないから。
まずは
「膝の向きを、つま先と同じ方向に使う」
これを忘れないでくださいね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
☆コースに迷ったらこれ☆オーダーメイドの整体 初回 約90分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-02-02
-
●2023-12-09
-
●2023-12-07
-
●2023-10-07
-
●2023-09-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（10）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（5）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（5）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（2）
- 2017年6月分（1）
もっと見る
ゲストルーム(Guest Room)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
☆いい加減に解決したい肩こりや首痛☆慢性肩こり専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆腰が痛くて仕事や家事に支障がでているなら☆慢性腰痛専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆このままだと不安…膝が痛くて歩くのが辛い☆膝痛専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆もう頭痛に悩まなくてもいい☆慢性頭痛専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆疲れが取れない眠りが浅い不眠を解決☆睡眠専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆コースに迷ったらこれ☆オーダーメイドの整体 初回 約90分 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
