セイタイサロンゲストルームオオフナ
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ゲストルーム(Guest Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-02-11 23:58:50.0
- 【症例】看護師 中腰でギックリ腰
- 先日来られた看護師さん
中腰で作業中に
ピキッとギックリ腰。
歩行はなんとか◯
腰の曲げ伸ばし×
階段の上り下り×
基本的に腰を動かす動作は痛みがある。
普段の生活を聞いてみると
立って作業することが多く
カルテ整理などPC作業もあり。
通勤で1時間半電車移動。
実際、身体の状態を見てみると
いろいろ姿勢に問題点があり、
毎日の立ち方の姿勢が
問題ではないかと仮説を立ててみる。勤務中や電車通勤での
立ち時間の立ち方。
姿勢を見ると右足重心で
骨盤を右に突き出した立ち方。実は、このような片足重心になると
前後左右で使う筋肉が
それぞれ違います。
なので固くなる筋肉が左右違うので、
左右に同じ施術してもダメってことです。
この姿勢で、ほぼ原因は見えてきます。
腰痛の原因は基本的に
腰には無いので
立ち方により問題が出るのが
足の筋肉です。
今回は右荷重の反り腰。
前もも、内もも、外もも
この太ももの筋肉の問題を
取っただけで痛みは半分に。
残りの半分は
股関節の筋肉を整えて終了。
施術後
曲げ伸ばしも痛みなく、
階段も痛みなく帰られました。
今回はギックリと言っても
まだ歩ける状態だったので
このような良い結果になりましたが、
重症ギックリ腰の場合は
そうはいかないこともあります。
看護師さん、腰は大事に！笑
看護師さんは日々患者さんとの
コミュニケーションをはじめ、
トイレや入浴の介助、ベッドや車いすへの移乗、
注射、バイタルサインの測定、
電子カルテの復旧によりデスクワークなど…日常業務は
腰に負担のかかるものばかりで、
業務時間のうち、
約８割が足に負担をかけている作業ですよね。
今回のように
足の筋肉のアンバランスが
ギックリ腰になる原因になります。
腰痛は爆発する前に
消滅させてくださいね。
消滅させる方法お伝えします！
鎌倉大船整体 GuestRoom
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