セイタイサロンゲストルームオオフナ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県鎌倉市大船２－５－６二瓶店舗２Ｆ２０１ 大船/整体/姿勢矯正
- 大船駅東口徒歩4分～大船の整体ならGuestRoom～
ゲストルーム(Guest Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-05-25 10:54:56.0
- 多くの人がやってるストレッチポールの間違った使い方
- 大船駅徒歩4分 整体GuestRoom
本日もブログをご覧いただきありがとうございます^ ^あなたが普段ストレッチのときに
ストレッチポールを使うなら
これだけは知っておいてください。
非常に多いのが、
腰の下にポールを入れてグリグリ。腰を反らして伸ばすので、
腰痛の人はやめた方が良いです。
腰が反りすぎると腰痛が悪化します。
腰の骨は動きすぎちゃいけません。
横向きで腰の横をゴロゴロもやめてくださいね。
くびれ部分に体重かけてゴロゴロすると
肋骨が折れます。（実証済み）
次は、ポールを縦に置いて寝ながら首ゴリゴリ首の骨も動きすぎてはいけません。
これも、首の骨が動きすぎて、首を痛める原因になります。
補足ですが、人体の関節は、
柔らかい方が良い関節と
柔らかすぎるとダメな関節があります。
そして、その関節達は
交互に位置する特徴があります。
どういう事かというと、人体の下から
足首→柔らかい方が良い
膝→動きすぎると痛める（膝痛）
股関節→柔らかい方が良い
腰の骨→動きすぎると痛める（腰痛）
肩甲骨胸椎→柔らかい方が良い
首の骨→動きすぎると痛める（首痛）といった感じに、
動きやすい関節と、動きにくい関節が
交互に位置することで、
上下の動きを補い、歩いたり、座ったり
日常生活の動作が行われているんですね。
なので、動いちゃいけない部分を
頑張って柔らかくしちゃうと
逆に身体は歪んでしまうんです。
知らないでやってる人めちゃくちゃ多いです。
あなたもこのような間違ったストレッチをしていたら
今すぐやめてくださいね。
大船整体 GuestRoom
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
☆腰が痛くて仕事や家事に支障がでているなら☆慢性腰痛専門整体 初回 約90分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-02-02
-
●2023-12-09
-
●2023-12-07
-
●2023-10-07
-
●2023-09-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（10）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（5）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（5）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（2）
- 2017年6月分（1）
もっと見る
ゲストルーム(Guest Room)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
☆いい加減に解決したい肩こりや首痛☆慢性肩こり専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆腰が痛くて仕事や家事に支障がでているなら☆慢性腰痛専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆このままだと不安…膝が痛くて歩くのが辛い☆膝痛専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆もう頭痛に悩まなくてもいい☆慢性頭痛専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆疲れが取れない眠りが浅い不眠を解決☆睡眠専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆コースに迷ったらこれ☆オーダーメイドの整体 初回 約90分 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
