セイタイサロンゲストルームオオフナ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県鎌倉市大船２－５－６二瓶店舗２Ｆ２０１ 大船/整体/姿勢矯正
- 大船駅東口徒歩4分～大船の整体ならGuestRoom～
ゲストルーム(Guest Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-01 09:39:52.0
- あなたは知らない正しい足の組み方
- 大船駅徒歩4分 整体GuestRoom
本日もブログをご覧いただきありがとうございます^ ^当たり前なんですが、
足は組まないほうが良いですよ笑
でも、あなたが
「足を組みたくて気が狂いそう！」
と言うならば、
少しでも身体を歪めさせない
正しい足の組み方を知っておいてください。
まず、足を組むと身体で何が起きているか？
このような状態です↓腰の骨は横に歪み、骨盤はねじれる。
股関節も内側に歪み、膝関節もねじれる。
そして、この姿勢を長時間繰り返すことで
身体がこの歪みを形状記憶してしまうんですね。
その結果、腰痛や股関節痛や膝痛が発生します。
で本題、この歪みたっぷりの足を組む姿勢、
あなたが気をつけられる部分は２つ。
１～骨盤を立てて足を組む～
足を組む姿勢は骨盤が後ろに傾きます。こうすると腰が丸まるので
腰痛の原因や、上半身の猫背の原因になります。
なので逆に、おへそを前に出すように
骨盤を立てることが必要になります。
２～下になる足を内側に向けない～
足を組むと下になる足は内股になります。この内股が膝のねじれを作り、
股関節痛や膝痛、さらにO脚などの原因になります。
解剖学的には少しガニ股ぐらいが丁度良いですよ。
この２つを気をつけることが、
少しでも身体の負担を減らす足の組み方です。
もし足組むのであれば、
この２つの意識をしてくださいね。
最後にもう１回言いますが、
足は組まないに越したことはないですから。
そもそも、足組みたいのは身体が歪んでいるからで、
歪みが無くなれば、足を組むことを忘れます。
そんな身体を目指してくださいね^ ^
大船整体 GuestRoom
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
☆コースに迷ったらこれ☆オーダーメイドの整体 初回 約90分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-02-02
-
●2023-12-09
-
●2023-12-07
-
●2023-10-07
-
●2023-09-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（10）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（5）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（5）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（2）
- 2017年6月分（1）
もっと見る
ゲストルーム(Guest Room)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
☆いい加減に解決したい肩こりや首痛☆慢性肩こり専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆腰が痛くて仕事や家事に支障がでているなら☆慢性腰痛専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆このままだと不安…膝が痛くて歩くのが辛い☆膝痛専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆もう頭痛に悩まなくてもいい☆慢性頭痛専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆疲れが取れない眠りが浅い不眠を解決☆睡眠専門整体 初回 約90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆コースに迷ったらこれ☆オーダーメイドの整体 初回 約90分 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
