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ゲストルーム(Guest Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-07-27 10:30:04.0
- 【2021夏】ぎっくり腰の季節がやってきました
- 大船駅徒歩4分 整体GuestRoom
本日もブログをご覧頂きありがとうございます^ ^意外かもしれませんが、
夏になると、ぎっくり腰の患者さんが増えます。
その理由は２つ
１・活動的な季節になり、身体を無理に使う機会が増える
２・偏った食生活による内臓疲弊
この１については大体想像つくと思います。
元気な子供と遊んだり、草むしり頑張ったり
夏だからできる遊びや、やらなきゃいけないことありますよね？身体が疲れている状態、こわばった身体で
このような作業を頑張っちゃうと、ぎっくり腰になります。
夏の注意点は特に２の食生活。
暑さにより内臓が疲れやすくなり、
冷たい飲み物や食べ物を摂取することで
腹圧異常や胃腸が冷え機能不全をおこす。この内臓の膜が腰と繋がっているため
腰に痛みを出すわけです。
この場合、重いものを持ったからとか
無理な体制になったから
グキッとなるわけじゃなく
無理な動きは何もしていないのに、
急に立ち上がれなくなったりします。
なので、暑いからといって
連日の冷たい食事はやめてくださいね。ぎっくり腰は急性腰痛と言われるだけあって
急に突然やってきます。
ぎっくり腰になっても治療すれば楽にはなりますが
ならないに越したことはないです。
僕も昔、ぎっくり腰研究のために
自分の身体でぎっくり腰を作ったことありますが
なかなか地獄ですからね笑
腰に違和感や、こわばりがあるのなら
悪化する前に早めの治療をしてくださいね。
放っておいても絶対に痛みは繰り返しますから。
大船整体 GuestRoom
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