アイリスエステサロン那覇小禄店 【毛穴/小顔/シミ・シワ改善/痩身/WAX脱毛】
アイリスエステサロンナハオロクテン ケアナコガオシミシワカイゼンソウシンワックスダツモウ
- リラク
- エステ
- 沖縄県那覇市小禄4-15-9
- 奥武山公園駅から車で4分【当日予約OK！TEL：098-891-8605】
アイリスエステサロン 那覇小禄店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 10:35:01.0
- 姿勢が整う！脊柱と胸郭ケアの大切さ
- 脊柱と胸郭が健康にとってとても大切な理由とは？
私たちの身体を支えている「脊柱（背骨）」と「胸郭」。
これらは単に身体の真ん中にあるだけではなく、姿勢・呼吸・内臓の働き・運動機能など、多くの重要な役割を担っています。
1. 脊柱（背骨）の大切さ
● 身体を支える“柱”
脊柱は、頭から骨盤まで身体の中心を貫く大きな柱です。
重力に対抗してまっすぐ立ったり、姿勢を安定させたりと、建物でいう“基礎”のような役割をしています。
● 神経の通り道を守っている
脊柱の中には「脊髄」が通っています。これは全身の神経の大元。
脊柱がゆがんだり硬くなると、神経の伝達に影響し、しびれ、痛みなどが出やすくなります。
● 動きのベースになる
前後・左右・ねじりと、背骨がしなやかに動くことで
・日常動作
・スポーツ
・仕事の姿勢
すべてがスムーズになります。
2. 胸郭の大切さ
胸郭とは、**肋骨・胸骨・胸椎（背骨の一部）**で作られたカゴのような構造です。
● 呼吸の主役
胸郭が硬くなると呼吸が浅くなり、
・疲れやすい
・自律神経の乱れ
・肩こり
などにつながります。
● 心臓や肺など大切な臓器を守る
胸郭は、まさに“プロテクター”。
外からの衝撃から心臓や肺を守り、身体の中で最も重要な部分を包み込んでいます。
● 上半身の動きの要
胸郭は腕の動きにも大きく関わっています。
胸郭の動きが悪いと、肩の可動域が狭くなり、
・肩の痛み
・猫背
・巻き肩
になりやすくなります。
3. 脊柱と胸郭はセットで機能する
脊柱と胸郭は隣り合いながら、常に連動して動いています。
たとえば
・背骨が硬い → 胸郭が広がらない → 呼吸が浅くなる
・胸郭が硬い → 背骨が反らせない → 猫背になる
このように、お互いが影響し合うため、どちらか一方だけを整えても不十分。
「背骨 + 胸郭」をセットでケアすることが、姿勢改善の近道なのです。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥11,000 ☆平日限定「揉む＆ほぐす＆流す」で全身ごっそり脂肪燃焼体験45分★￥11,000
|
投稿者
アイリス 小禄店
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-23
-
●2025-11-18
-
●2025-11-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（8）
- 2021年6月分（9）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（2）
- 2017年6月分（0）
もっと見る
アイリスエステサロン 那覇小禄店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,980 NAHAマラソン大会前のランナー限定★脚の張り・疲労感・浮腫み対策ケア7980円
|
|
全 員 |
¥13,200 運動で落ちない脂肪を分解、気になる部分を引き締め痩身ケア☆70分￥13,200☆
|
|
新 規 |
¥7,700 1回で実感♪コスパ最強！メラメラ脂肪燃焼ダイエット120分￥13,200→￥7,700
|
|
全 員 |
¥11,000 ☆平日限定「揉む＆ほぐす＆流す」で全身ごっそり脂肪燃焼体験45分★￥11,000
|
|
新 規 |
¥7,700 寝てるだけで全身脂肪燃焼★運動で落とせない脂肪を徹底ケア¥16,500→¥7,700
|
|
新 規 |
¥13,590 【循環×燃焼×筋肉運動×デトック効果】本気痩せ大変身コース150分★¥13,590
|
